“写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守！”所以便有了《写出我心》这本畅销几十年的关于写作的书。

首先来介绍一下这本书以及作者。1986年，美国作家、诗人、写作教练娜塔莉·戈德堡出版了这本教人写作的《写出我心》，书出版之后常年畅销不衰，并被列入美国高中读本的经典读物。时过30多年，至今读起书中的内容，仍旧令读者具有一种新鲜轻灵的阅读体验及茅塞顿开的心灵领悟。

各行各业的人们都渴望表达，用笔表达自己的内心。

全书一共16万字，整本书的编排体例，是用64篇随笔类的小文章，或叙述、或议论，如同一位关系密切的街坊老友，同你窃窃私语，话语朴实，却能拨动到你内心最为柔软的地方。

在写作这件事上，众生平等。当你可以用笔和自己的心触碰，就会发现一个大写的自己，一种真正的自由。

今日话题：你认为写作对你来说意味着什么？

写作之于娜姐意味着对自己的碎碎念进行一日的简单复盘。

写作是与内在的自己对话，在我们头脑深处住着一个隐藏的自我，只有通过写作才能叩开它的大门，请它出来与我们坦诚相待。

《写出我心》的第一部分：写作，是一种生命的态度！

禅修和写作的共通之处：人们越是觉知自己的心念，越能在写作中寻得心安。

写作，其实是不断追随自己心念的过程，也是一种更为有效的调整情绪的方式，你把自己纷乱的心念找出来、写下来，然后再将它们放走，使得它们不再干扰你的内心。

为什么要写作？这确实是一个好问题。但它最重要的意义，并不是为了让我们能找到一个确切的答案，而是通过这个问题，能让我们静下心来，反观自己的内心，并从那最幽深之处，看到我们真正的恐惧与期盼、欢喜与忧伤。

学会倾听。

写作，就是在一片喧嚣之中，等待尘埃落定、众声静默，直到我们可以听得到自己的心跳时，然后或用纸笔、或用键盘，甚至用语音，来与那个遥远的自己展开对话。

话题：你愿意通过写作，来展现曾经遭受过的悲痛与哀伤吗？

《写出我心》的第二部分：生命从来不会浪费！

关键词：堆肥

娜塔莉把我们的心灵，比喻为一个每天会倾倒进大量废物的垃圾场，比如蛋壳、菠菜、咖啡渣和陈年牛排骨头。当这些垃圾腐烂分解后，便会产生处氮气、热能和非常肥沃的土壤，而我们的诗歌和故事文章，便是从这片肥沃的土壤之中开花结果的。

我们要做的事情，就是不断地挖掘自己生命中的有机细节，直到这些细节从杂乱无章的垃圾堆里掉落下来，落在肥沃的土壤上，最终开出鲜艳的花朵。

为什么作家要扎根于生活？为什么提倡作家要走入基层农村去采风？就是因为真正有生命力的文学作品，必定能反映出真实而火热的生活。

一个结论：生活中处处都有值得写作的素材，关键是你有没有发现它们的眼睛和心灵。

话题：你可以用3000字的篇幅，来写一写你吃过的一顿美味午餐吗？

写出我心》的第三部分：最有魅力的文字，往往隐藏在细节之中！

第一层含义，是指创作技巧。我们在写作中，必须清晰地表述所描述的物品、背景、人物的服装等等一切真实具体的东西。

第二层含义，便是创作态度。娜塔莉认为，作家的职责，便是传播缔造历史的细节。

通过本篇的共读，我们明白了在写作中细节的重要性，也明白了抱有否定的态度无法让我们拥抱真实的人生。因为否定会让人生没有价值，让所有一切细节再也无法持续下去。

话题：你有记录自己生活琐事的习惯吗？

有记录习惯；但无论耐心坚持到底！

《写出我心》的第四部分：文章不一定代表作者真实的人生。

写作不是作家生命的全部内容，文章也不一定能代表作者真实的人格！

《写出我心》的第五部分：事实比理论更具有生命力。

通过本篇共读学习，我们理解了文章中一个极为重要的写作技巧：写作时，要直扣自己的感受和正在写的东西。如果你要想向读者表达一种情绪或感触，不要光说，而是要展现出来。

这部分的内容，使我深深地感受到：摆出事实，远比光讲道理更重要。

话题：你认为一篇好文章，最打动你的地方是什么呢？

《写出我心》的最后一部分：真实的生活，比虚幻的文字更有意义！

佛教有语，“一花一世界，一叶一菩提” 。当我们内心的情绪占据主导地位时，我们的双眼便也被自己的情绪蒙蔽。

娜塔莉通过本书告诉我们，写作是一种技能，更是一种生活方式，它让我们可以透过纷繁复杂的外界干扰，在写作这条林间小径上，遇到最真实的自己。

话题：你愿意在自己的文章中，展现出一个真实的人生吗？