2019-03-22

今天，发现自己的行为模式长期处于一个逃避的行为习惯。遇到问题不敢面对，选择以其他的方式方法回避问题，这样是无效的行为习惯，我要去寻找有效的方式方法，利用破框、换框等等从而坚定有效的走下去。

在体验的课程中，我仿佛打通了、修好了与父亲这块的关系。能够渐渐体谅到父亲背后的不容易和他表达爱的婉转、委婉，虽然有时候我自己会有所不舒服。破除了自己对父亲 “应该如此” 的概念，理解到父亲在背后的不容易。现在我拿回了来自父亲身上的一部分的力量，相信在以后修的路上我可以拿到更多的力量。

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2019-03-22

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