我的减脂日记

2019.5.19减脂餐第七天

体重:108.2斤!突如其来的掉了一斤!大为兴奋,也许是生理期结束的原因?

好喝的白开水一杯后熬小米粥,给儿子做蔬菜牛肉饼。

早餐:南瓜小米粥,全麦面包一片,水煮蛋一个。儿子的饼也很有营养,可是他病了,没有胃口吃。

图片发自简书App


午餐:从医院跑回家吃了两片面包,几片牛肉,扒拉了昨天的几口菜,依然回医院看护打点滴的儿子。

晩餐:在医院喝了儿子剩下的半杯红枣豆浆,貌似有点甜了。

心得:只要度过自律的前几天,体重掉一些后就会信心大增,后面你就会自动的拒绝大吃大喝。

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