2018/10/03
有多自律就有多自由
【今日天气】 晴 26-32度
【早睡早起】22:32-6:49
【践行天数】80/90
【昨日青蛙】
1.主持效能小组会议
2.与朋友见面完成✅
3.外出办事完成✅
4.与孩子一起画画完成✅
【与自己与梦想对话】
1.健康/成长、运动30分钟、听书20分钟、读书20分钟、练钢琴30分钟、做到静下来与自己在一起、不错感觉、加油！
2.为了与小闫在一起聊聊天、把自己煮好一锅饭留下、跑去她吃饭；短暂的相聚、聊天的愿望满足了、可内心深处有着一丝丝罪过的感觉、因为我家里的饭菜可能被浪费了！
3.与孩子也有着一些相处不愉快的事情！通过时间调整、老公的引导、在路上主动修复感情、带孩子出门画画之后、总算过去了！孩子还是很有成就感的！
下一步：换位思考、多些宽容
【今日青蛙】
1.运动/听书
2.营养早餐
3.外出
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感谢好朋友小闫的爱心餐！感谢大家相互支鼓励的力量！感谢亮亮已经成为有担当的男子汉啦！
2.感谢家人们一起散步的时刻！感谢女儿用心去感受一草一木的味道！感谢他知我理解我的那份心意、感谢主动买礼物给我！感谢理解我的粗心大意！感谢陪伴孩子一起画画、温馨而美好时光！
