今天早晨冥想15分钟，估计一多半时间陷入昏沉了。
NLP中有一个前提假设能够解决对过去的纠结。
1. 每个人都会在既有资源下做出最佳的选择。
我当时的身体状况决定了我会陷入昏沉，因为每个人的身体状况都会有起伏，所以当时冥想即使陷入昏沉，现在也不需要纠结。
2. 重复旧的行为只会得到旧的结果。
我已经连续两天早起冥想陷入昏沉了。那么我是否应该换个时间冥想呢？我是否可以早起先活动一会儿，喝点水之后再冥想就不一样了呢？喝杯咖啡之后再冥想会不会更好一些？冥想昏沉之后，马上起坐下床活动一下做做拉伸会不会更好一些呢？（这里我用到了另外一个前提假设，凡事都有三种以上的解决方法）
