同理心來自你對自己客觀的感知

在我們與老公、與孩子爭吵的時候，當我們沒有辦法體會別人在接受我們情緒是如何痛苦的感受時。最好的方式就是試著學會閉嘴，可要知道，閉嘴對我們來說都是一個很艱難才能做到的一個小動作，因為心裡面的話被憋回去了，會很難受。可想而知，我們因為情緒而脫口而出的話，讓聽到的人內心得多麼痛苦和難受。

今天在聽沙龍的時候，聽到袁導在講在我們沒有辦法現在別人的角度去理解他人感受的時候，首先要學會先閉嘴🤐🤐。只是這麼一個簡單要求，要做到隨時隨地不解釋、不說我們想說的話，都需要無數次的提醒。當我們越來越喜歡用放大鏡看待我們身邊的言行舉止時，是否也可以學會偶爾戴戴老花鏡讓自己看看對方的優點呢~

【何夢瑤——成就精彩人生，怒放生命的女人】

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