1
这周没有跑步，记不清有多少天没有跑步了。因为受凉，这次感冒有点久了，从开始干咳到喉咙发痒，再到鼻子堵塞…症状逐渐好转。
这个月，没有完成80公里。
我想，是自己太忽视保暖的重要性。总结两点：
天气冷，停下来的时候，避免吹风；
避免停下来走太久，需要及时回家换衣服。
2
关于日更，周一又重新开始。
这周逐渐找到了自己努力的方向，相信自己可以坚持写下去。
关于日签，
每天6:50，有一天“迟到”，但心中有信念，必须完成。坚持做到7天，所以这星期小有收获。
关于听书，6本，感悟1篇
中间断了一天，没有每天输出感悟。
3
关于小组
育儿小组已在路上，目前3000人+，每天会抽时间点赞留言。后续的发展，还有待思考。
手帐小组刚刚开始，下周进入运营模式。
每天更新3条，手写，电子，画画……
4
关于读书，
两本育儿书《依恋与12种亲子关系力》、《谁拿走了孩子的幸福》
亲子阅读 5天
每天晚7点，大家围坐一起，各自看书，或共读一本书。
总结
努力是个缓慢积累的过程，先有量变才能引发质变。
这周，明显感觉到有付出才有收获，不断的看书学习才有输出。
先去做，做的好不好，再慢慢完善。
下周计划
听书7本，感悟3篇
读书
《谁拿走了孩子的幸福》
《养育你内心的小孩》
《历史的温度1》
keep 10分钟/天
暂定
