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正念练习：今天由于是六一儿童节，有些小兴奋。各种有趣的问候和祝福很好玩，追忆童年，整个人仿佛轻盈飘逸了许多，就是一个顽皮的孩子啊！
心情轻松愉悦，此刻觉察自己的情绪，很接纳这种状态，享受中，似乎一直以来的低沉不顺都洋溢了起来，没有什么大不了的事，我能够接纳并处理好它们，感谢岁月的磨砺让我更丰盈，信心满满，愉悦的正念着自己的当下……
爱自己运动：快走，呼吸，运动，听书，快哉快哉[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
#40天身心成长计划# Day16
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