情绪内耗！
现在越来越多的人将自己处在情绪内耗的情景之中，是自己不愿意放过自己，还是生活不愿意放过自己呢？
从自己的角度来看，大多数的人会将原因归结于生活，归结于周边的人，归结于身边发生的事，可能也会从自己身上找原因，只是又可能不愿意去承认，是自己的原因。或者是不愿意去改变自己！
所以，会不断地抱怨生活，抱怨环境，抱怨外界给自己的压力，这就会自然而然的形成恶性循环，不断地在自我的内耗中挣扎！
改变的开始！
境由心变，根源还是在自己身上！
不要和自己做斗争，在内耗中也是无所谓的，对于不同的环境，不同的人和事，每个人的情感反应都是不同的！
在接触到新的事物和环境时，大家会充满期待！当所遇所见与自己期待的内容不符时，大家就可能会产生负面的情绪，可能会不安，可能会焦虑，可能会烦躁！环境不会因为个人情绪而改变，那就去改变自己的心态，试着去观察现在的生活，去发现现在所处的环境中自己喜欢的一面和令自己有积极性主动性的一面！
在已经熟悉的环境中，因为欲望的变化，因为情感需要满足，人们可能会产生焦虑的感觉！因为日复一日的固定生活模式无法给自己的内心带来新鲜感，毫无变化的生活无法给自己带来满足感，好像生活没有了意义，自己没有了情绪。
可以试着给自己放个假，去做一些自己喜欢的事情，去尝试一些自己想要挑战的事情，或者去放松一些自己的状态！短暂的变化也会让自己的内心得到适当的休息，也可以放松自己的心境！
生活就是一个周而复始的过程，身体累了需要休息，心累了也需要适当的放松！这是很正常的现象！
寄语！
生活不一定非要找理由，解决问题才是关键！
生活本就是日复一日的存在，希望每个人都能找到放松自己的方式，学习着和生活和解、和自己和解，学习着快乐的度过每一天！
