中原焦点团队焦点初级26期纪小伦2021-5-11坚持分享第99天，坚持读书第107天。
[爱心]原创——“重复为大”
前几天决定每天一个小时的身体锻炼，就这么几天，思想上也产生了波动，看似很简单的事情，天天坚持，真的不容易！
“好声音修炼”，每天十几分钟，坚持了十来天，回头看看，中间也有一天是忘记的！
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每件事情都不是大事，也都不是很困难做不到的事情。但是天天做，每天坚持做，就不容易了！
喊了几十年的“减肥”，截止目前，一直没有要到自己想要的那个结果。减肥不是不吃东西，而是要吃的足够营养，吃的足够科学 ，再加上合理的运动 ，在减肥这上面，我却是一个彻底的失败者 。归根结底，打破规则与设置的不是外界，而永远是自己，不能“重复初心”，就很容易打破设置！
所以，老师经常告诉我们一句话:“重复为大，剩者为王”。
所有“简单的事情重复做”，就是“大”，所有“经过岁月考验能留下来的”都是“王”。
[爱心]《焦点解决短程治疗》100个关键点(34)
——如何应对危机个案
解决取向治疗是一种非标准化的方法，也就是在他的框架下没有对与错，没有一个关于来访者应该如何生活的主流观点，期望的治疗结果由来访者决定。这一方法仅仅是以来访者讨论他们最想要实现的结果，焦点解决不去评估来访者的生活，也就是坚持不进行价值评判。咨询师所提的问题是否合理，取决于他是否与来访者期望的结果相关。如果不相关，那么这个问题就不适合，不仅仅是对来访者的干扰。更重要的是，他可能会造成咨询师带有自己的立场，也就是把自己关于正确的想法强加给来访者。
因此，经常会有人问道，焦点解决如何应对危机个案？简单的回答是“不应对”。这并不是说焦点解决咨询师在工作中遇到危机，个人是不会寻找应对的方式，而是为了应对危机个案，他必须要离开焦点解决的模式，使用一个外部的价值观来区分对与错，也就是安全与危险 。
[爱心]《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》第七章:治疗有特殊需要的孩子(至220页)
