作者：Dr林森
我们总发誓，但同时一直在打脸。
··春节的时候打算学弹吉他，春节过去了，现在就想把吉他二手卖掉。🤷♀️
··年末打算读许多好书到最后还是只翻了那几页。🤦♂️
··希望通过运动减肥，从而得到好身材，但是买的那些运动器材，也就是刚来那几天用了几次而已。🤦♂️
为什么我们容易放弃？
做对我们有用的事情，我们如何迈出第一步？
都说要坚持，该如何坚持？
本文旨在解决以上三个问题
Q1：我们总是这样，坚持一段时间后又放弃放弃一段时间后又坚持一段时间再放弃，这样无限循环下去，我们永远也达不到。
我们之所以容易放弃，原因只有这两方面。
A1：第一，我们的内心并不是真正想要去坚持。相比于读书，你更喜欢玩，因为玩才是你内心最想要的。所以就算你要读书，那也容易时断时续。
A2：第二，外界的诱惑阻挡了我们坚持的步伐。看到别人有完美的身材，自己也想要，但是被好吃的美食诱惑住了。
吉德林法则：认识到问题就等于解决了一半。
那么接下来就把剩下的一半也解决。
如何迈出第一步？？
Q2:任何事情迈出的第一步一定不在技术层面，而在心态层面。
解决心态层面的问题,明确以下4个观念，看看有什么改变。
A1:哪一个优秀的人不是从很垃圾的阶段一步一步走到优秀的？
A2:你其实没有那么重要，大家都很忙，没有时间嘲笑你。人这种动物很奇怪，只有你优秀到损害了别人的优越感，别人才会“攻击”你。
A3:千万不要有这种思想：“等我准备好了再做”。其实你很难准备好，所以你很难开始做。如果你想坚持做下去刚开始就不要有完美主义倾向，优秀的人谁不是从一般到非凡？
A4:最重要的是 ：坚信一个必然会发生的事情。坚信用正确的方法持续训练，就必然会越来越好。你只要做就行，剩下的交给时间。
以上四点适用于做任何你想坚持事情的第一步
该如何坚持？
Q3:如果这篇文章不说坚持，感觉和鸡汤没什么两样。如何坚持？
A1：意识决定人的行动，如果你从本质上认清了一件事情的重要性，即使没有人逼你，你也会一直做，比如赚钱。
A2：要不断地从坚持的事情中得到回报。如果你想减肥，你每天记录的体重下降数据就是你的道德回报。
A3：成年人的学习不能靠兴趣来驱动，要尽可能用任务驱动。我们可以向别人承诺自己要坚持的事情。这样我们就有了一种外部压力，借助外部压力，逼自己进步，懒散的人必须用这种方法驱动自己。
A4：在自己坚持的道路上，注定是孤独的，接受这样的自己，否则你很容易放弃。请把单调枯燥当成一种常态，结果一定超乎你的想象。
希望每位小伙伴，能够在自己前进的道路上坚定信心。
如果觉得此文有帮助的话，请给森森点个赞哟！
欢迎评论，小伙伴们有什么问题也可以和我分享哟！🤘
