觉察的力量
昨天中午回家，因为和儿子约好下午去咨询，并且顺便吃他爱吃的土豆牛肉盖饭（儿子说那家是他吃过最好吃的一家），所以我一到家就赶忙准备我的饭。
儿子到家就问我，怎么没有给他带点吃的垫垫底，我说家里有饭，要不给你热热吃？他说可以的。我就忙着把剩饭排骨热热摆盘给他准备好。我自己不想去吃土豆牛肉盖饭，就和先生赶忙下了馄饨吃。儿子的饭先准备好，我叫他吃，他说等会过来。我下好馄饨和先生一人一碗开吃了。
儿子来到厨房，一看到是昨天的排骨和剩饭，不开心的说不吃了，下午也不去咨询了。
我的气不打一处来。我忙了一上午回来赶紧弄饭，给他们俩都准备好了，下午又要带孩子去咨询。那会儿只想发脾气，但是我知道如果我想要达成大家好好吃饭并且顺利咨询是不可能的。我就冷静下来，想想刘老师的那句话。孩子这样做虽然我不理解，但是他一定有他的难处和道理，那到底是什么呢？
我分析想想估计是儿子也饿了，等不急去吃牛肉饭。但是他看到我精心准备自己的饭，自己的却是剩饭，感觉我忽略了他了。
一想到这我过去给儿子沟通，说咱们说说吃饭的事！他说我不去了。其实就是给我摆脸色，告诉我他不开心了。我没有接招，只是说，那是两件事，咱们先说说吃饭的事情。你是不是觉得妈妈不重视你的午餐？他未置可否，我知道说中他的心事了。接着说，妈妈其实很重视你的午餐，知道你想要吃很久没有吃的牛肉饭，但是妈妈又不想去吃牛肉饭，家里有剩饭，我想要先吃掉，所以回来赶紧热饭就是为了早点陪你去吃牛肉饭。我就是重视才想把时间安排好。那么，你现在想要什么？能告诉妈妈吗？……他没有回答。我在旁边等了一会儿，他说想吃臊子面，我说好的，妈妈给你买！那你还吃牛肉饭吗？吃！那你要大碗还是小碗的臊子面啊？“中碗吧！”咨询回来的时候，他又放弃了再去吃牛肉饭的念头，问他，他说吃饱了。
我觉察到儿子并不是吃什么饭而生气，而是觉得我不重视他的午餐而生气。总算化解了一场生气的状况！
如果不是学习焦点，我不可能在这样的状况下觉察到儿子真实的想法，只是觉得他很爱生气。现在知道站在对方的角度换位思考，觉察他的感受，事情就能迎刃而解。
继续在焦点浸泡，多多发掘觉察的能力！
