【仅代表个人体会】
晨起小咖：关于金钱的关系
作者：吴文安
理念【动机】：处处身语意，冥想乐咖咖 ，从小小的一点开始，把学习到的咖啡冥想技巧，融入每天的小咖中，希望他们有小小的收获。
时间：2018年10月7日
人物：我与我的金钱
地点：广东深圳
要求：简短，画面感，有趣
事件：与金钱一次幻想中约会
关键词：金钱，理解，爱
四力量对治：误解，负面情绪
小咖编剧：【放松、细节、清晰、喜悦】
星巴克四步骤：
第一步：种下给予和理解的种子。
第二步：昨晚调查了一下，大家印象中的金钱是怎么样的，我之前准备好冥想自己与金钱的关系，计划好自己的安排。
1，金钱长什么样？
2，金钱和自己的关系如何？
3，你是如何评价金钱的？
。。。。。
第三步：行动经过【姚老师教导】。
好吧！我们来一场穿越的旅行， 听着柔和的音乐，深呼吸，慢慢地像搭着电梯一样，一层一层地进入内心，内心没有恐惧，是一点点小激动，因为这次是一个非常有趣的旅途，我将和金钱见面啦！
镜头1：门开了，借着微弱的亮光，滴答滴答的水声，乌黑的环境，潮湿的风在脸上呼呼地吹着，我的心冷颤了一下，呜呜低泣的声音传到我耳边，我紧缩着身体，探出脚步，慢慢挪动着，一步又一步，看到了一个蜷缩的小孩，他躲在角落，似乎依靠角落才感觉有安全感，那凌乱的头发，脸都是泥巴，身穿破烂衣衫，那小孩抖擞着双手环抱着双腿，哭泣着。呜呜低低哀鸣着，我内心惊恐【A:这就是…金钱，这都是我不曾看到我曾经种下的因，伤害了爱我的金钱，我要好好爱他，陪伴他】我挪着脚步，蹲下来，伸手拍打着他弱小的身体，对他说：我在这里，对不起金钱，我从来没有好好理解你，对不起，我从来没有好关爱你，请原谅我曾经对你的指责和对别人的吝啬，让你活得那么痛苦，谢谢你对我不离不弃，我爱你，谢谢你给我机会，让我看到了你，我爱你。我拥抱着金钱【B:感受着金钱的温度，还有我对他无限的爱】，他缓缓转过身，拥入我的怀里，紧紧地搂着我，从低声的哭泣变成高大哭，似乎在嚎叫释放所有的痛苦， 我再次仅仅拥抱着他，慢慢灯光变得越来越亮了，我静静地守护着我心爱金钱，呵护着他，给他最诚挚的爱，不断说着：我爱你，我爱你。慢慢我也看清楚他那可爱稚嫩的脸，多么美和安详。
镜头2：【预知后事如何，请看下回分解，呵呵】
第四步骤小咖：
1，钱宝宝变得越来越清晰了，在爱的陪伴下，环境明亮而宽敞起来，是个风景优美的山顶上，太阳突破云层，爬山顶，钱宝宝换了新衣装，活泼跳动着，看着那远远的朝阳，兴奋呼喊着，我得到了无限的阳光和爱，他兴奋高喊的样子，我特别高兴。我也静静地陪伴这着孩子。
2，钱宝宝变得越来越清晰了，在爱的陪伴下，他慢慢长大了许多，变得强壮有力，一副非常勇敢的样子，爱是滋养一切的资粮，慢慢的他变成了守护我的勇士，当我遇到困难，他保护着我，我就默默给他无限的爱和关怀，只有无条件的爱和陪伴。
3，钱宝宝变得越来越清晰了，在爱的陪伴下，聆听着我们的误解，聆听着我们对金钱的态度：赚钱很辛苦，赚钱很累，我不配拥有更多的金钱，有了钱…他哈哈大笑起来，眼神对视着我，问了我一句：你以为你以为的是你以为的吗。他就自己很爽地嗨起来了，蹦蹦跳跳的样子，有点故弄玄虚。
3，钱宝宝变得越来越清晰了，在爱的陪伴下，他无限地安详，宁静，也充满了爱，慈悲，纯洁而透明。时而发出光，柔和而舒适，穿进我们的心，一寸一寸，舒适，安详！【太棒了，太好玩了。】我从来没有感觉到那种富足，没有批判，没有约束，没有抵抗，没有。。。他就那么自由。欢快。灵动。
愿以此冥想获得的所有能量回向给我的财富目标迅速实现，回向给跟我有一样目标的人也可以快速实现。回向给众生，愿众生得解脱。
