周六同一时间同一地点晚上7点半知行合一三班大群美女苹真姐和帅锅刚哥用语音和图片的形式带领大家进入了一场荡涤心灵之旅——阅读分享。
张苹真——《反思信愿行》
苹真姐首先介绍了书的由来，由一个自然疗法的老师结缘赠送，然后苹真姐又免费赠送给了另外结缘的10人，感觉姐很虔诚，想起了之前去美国的教堂也有布道者将圣经bible免费赠予我。
这本书缘起于何美慧老师访谈修蓝博士。
修蓝博士曾用“对不起”“请您原谅我”“谢谢你”“我爱你”四句话，治愈了30多位精神病患者。
修蓝博士认为他不是在帮助别人,而是这些病人给他一次机会清除。他说:“如果我心是清净的话,我今天见的不是精神病人,而是神在我面前,今天我怎么没见到神,而是见到精神病,那这是我内在有问题,我内在有精神病。”
当时有的记者就访问他,看到这些精神病人的时侯是如何来清除,让他们变好的?
他说,“我见到精神病人的时侯,我才发现,原来我内在同样有精神病!所以就是记忆、潜意识记忆的重播,我没有把它放下,没有把它清除,今天他们的出现给我一次清除的机会。而且不仅如此,当我看到这些精神病人的时侯,他们充满了暴力,我才看到原来我内在也有暴力;看到这个护士医生们个个恐惧,原来我内在这个记忆里面有着恐惧、害怕、无奈、无助种种这些负面的念头,我只是清除我自己这些负面的念头,当我清除干净了,病人他就好了。我没有想说我能治疗任何人,我只是清除我自己变现出来的精神病人这部分，把它精除掉而已。这个原理就是这么简单。其实他所说的这个原理,也就是我们佛经里面所说的“一切法唯心所现,唯识所变”。
由此可见，博士用这四句话“对不起”“请您原谅我”“谢谢你”“我爱你”也是在清除内在的垃圾，使自己恢复心静。
大部分人将外在的不如意，坎坷和挫折归咎于外因并指责别人而不是反思自己。然而“一切境缘都是自己变现出来的,自己要负百分之百的责任。”责怪别人比自己负起责任容易，能把矛头指向自己，做自我清理很难，但如果相信“我”是一切的源头，所有的记忆从清楚自己开始，对自己的一切负100%责任，那心就会越来越清静。
分分秒秒做清除，无期待，因为期待本身也是一种妄念。当我们用爱心爱一切人的时候我们收回来的全是别人的爱意。当不断指责别人的时候，收回来的将是所有人的指责。
苹真姐还真诚地剖析自己身上存在的负面问题，如悲伤绝望怀疑责怪焦虑等等。因为这本书，她每天朗读能量和忏悔文以及念诵心经，她学会从自己的内在出发清理自己内心的垃圾，新建心的磁场，改变境遇，唯心所现，唯识所变。
“当你清除的时候不是一个人得益，整个宇宙，整个虚空都回归到自信，都倾尽圆满”。感觉到境遇得到改善，所遇到的人都很喜悦，所遇到的事都是顺利的。
感恩和忏悔可以清除业障垃圾，感恩万事万物，看到他人的习性是因为我们的习性跟他们相近。
最后姐姐感谢朋友赠送这本书给她，让她反思自己的信愿行，把这本书传播出去赠送出去，并承诺有兴趣的朋友可以联系她来免费结缘这本书。
我的感悟是我们平时也可以学习多说这四句话：“对不起”“请您原谅我”“谢谢你”“我爱你”，这不仅让内心得到平静同时也能让对方心理舒适，其实最主要的是当自己用善意的眼光看待周围的事时，就会发现自己生活在一个事实顺意充满爱的世界。此外，应该自己对事情负100%责任，不要去抱怨，不要苛求和指责他人，出问题先从自己身上找原因。对别人少点期待，这样别人的一点点回馈都会感觉是莫大的欣喜。
李晓刚——《把时间当朋友》
分享开始前，刚哥就把此次要分享的三个重点用思维导图的形式呈现，可谓条理清晰。
一.大道至简，往往笨方法也是最好的捷径
刚哥列举了李阳的疯狂英语和俞敏洪词根词缀的例子，其实精髓就是努力学习反复练习，方法固然重要，但比起用功来可以忽略不计。方法只能锦上添花而不是雪中送炭。成功靠策略和坚持。而坚持本身就是重要策略。与其不停地寻找更好的方法，不如马上行动，因为找方法也是要花时间的。
感悟：在这里，我自己想到一句话，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。不过我觉得不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，勤奋也要用在有价值的事情上。
二.科学思考，不要犯经验主义的错误
列举科学家给猴子做实验的例子，把五只猴子关在一个笼子里，上面挂了一串香蕉。实验人员准备了开水，只要猴子碰香蕉就会被开水烫。一个猴子因为拿了香蕉被烫后，其他猴子不敢试图去拿香蕉。实验人员把其中一只猴子换走后换入新猴子，新猴子试图拿香蕉还没等被开水烫，就被其他四只猴子暴打一顿。不断地换入新的猴子，最终笼子里只剩下新的猴子，他们不知道开水的存在，只知道碰香蕉会被打于是都不敢碰香蕉，至于最开始不能碰香蕉的原因他们都不知道。
这就体现了经验主义的错误，经验主义让人不探索事情发生的真正原因，而是盲目地去相信一些并不一定是对的事情。
三.最浪费时间的句型——“要是......就好了”
人生不完美，我们总会有很多美好的设想，“要是有钱就好了”“要是多读书就好了”“要是在美国就好了”，许许多多的要是都充满了遗憾和无奈，但是与其哀怨倒不如为愿望去付出努力，去改变现状。刚哥列举了胡哲的例子（PS：这个我在以前高中写作文也用过，称颂他的身残志坚），先天残疾，下身只有两个脚趾，他自己戏称为小鸡腿。印象里他有过轻生的念头，但是他最终依然坚强地活下来了，还在世界各地演讲，希望影响到更多其实境遇比他好太多但却充满怨念，不珍惜生命不上进的人！
感悟：不要想“要是.....就好了”还没发生就努力让他发生，习惯说这句话的人估计也没有付出努力去改变，应该抛弃这种想法，把握当下，为未来努力！
感谢两位小伙伴的精彩分享~我觉得有空应该看看原书，相信会有更深的体会~
