每天开心很重要：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱～

每天开心很重要～


阳光是万物成长所需的能量，每天记得适当晒晒太阳哦～


充足的睡眠是最好的营养品，今天开始早睡早起，养精蓄锐～


运动能产生多巴胺和内啡肽，收获健康快乐的同时，还能收获漂亮身材～


好的饮食习惯非常养人，清淡、多样性，还要减少食品添加剂～

自爱就是重新把自己养育一遍，尊重自己，接纳自己。祝你活成自己的光，活成最美的样子！

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