2020年12月5日我写了一篇文章，标题为《向下一公里宽度一公分》，那是我去参加我老师的课程后的感想，这个标题也是他课上分享的一句话，到现在我还清晰地记得他找到自己并成为自己时的平静状态，那股能量，在我心中激起了无限的涟漪，也促使我写下了那段文字，表达了了我内心向往成为他那样的活出自己、全然雄起的状态，也对于自己还没有找到自己的额着力点的遗憾。
回首那次课程，到今天已过去近一年半，在这期间我曾尝试过一些领域，如微商，做线上销售，如演讲服务，可是在往下挖了一段距离后发觉那不是我的点，我会卡住，做着做着，会心理上疲惫，心告诉我，那不是我的路。于是，我边做着手上的事情，边等待属于我的那个点出现。总算，在我身心再一次遇到卡点的时候，我遇到了“拍打”。
在去年8月，经过朋友介绍，去大理参加了一次排毒营活动，在课程上了解到了拍打这个调理身体的方法，并且在排毒营结束后，请排毒营上的一位拍打师帮我拍了五天，每天2小时，让我原本僵硬的身体得到了很大的舒缓。这让我对这个源自黄帝内经之『雷音拍』，又叫【禅拍】【身心振动疗法】或【自然冲击疗法】的调理方式有了新的深刻的印象。
回厦门后，经过大理的拍打师介绍，认识了一位从事了三年拍打的拍打师陈木香老师，体验了她的拍打后，我对于拍打的神奇又有了进一步的认识，简单地拍打过后她竟然能判断我身体有哪些地方有症状，每次被拍完过后那种通畅感，真是无法用语言来形容。
禅拍亦称自然拍打，（官方称之为自然冲击疗法也称自然律动疗法）是由泰山禅院创始人丁愚仁老师创立，是一种以手、拳、掌、肘等对人体部位“冲击”的一种纯绿色·纯物理保健理疗、防病治病的方法。不同于其他疗法的是，它以纯自然、原生态的拍打方式作用于病灶，打通经络，激活细胞，让堵塞经络的阻障物排出体外，让僵化的骨、筋、细胞、气血“枯木逢春”，以达到康体强身之疗效。
