D49 《好好说话》读书笔记

P156-P164

1.妥善面对他人的暴怒:不会合理引导别人。

2.小诀窍:

——给自己做心里隔离:自己跟自己理性对话,达到心里隔离的状态。

——使用同理心句型:态度诚恳的用自己的话重复对方的事情。

——拦截人身攻击:“关于这一点,我觉得你不应该这么说,但这不是重点,我们还是研究一下问题的解决方案吧”

3.常用句型:

——我很能理解您,换做任何人都会生气。

碎碎念:

1.晚上洗澡过程中,耐心和宝宝对话,感受到心流,仿佛小多米也能听到我的声音,很平和的跟着我一起运动。

2.和阿娇沟通,一起共同学习孕期知识,统一教育理念。

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