2025.4.30 天气：多云，14-29度 管他好的、坏的，情感抒发出来，心情要么愉悦，要么轻松。
昨天回到小区就看到中庭绿化带又新增一片小景，觉得好可爱，马上用手机拍了下来。我一直觉得小区的绿化做得还是很好的，春是洁白的玉兰开满树，夏是满眼的绿意盎然，秋是扑鼻的桂香，冬是大片黄灿灿的银杏叶铺满地。季季的小景色都能让出门和回家的我至少走在小区的路上心情是愉悦的。
因自身的，其他方面原因的我这么些年一直在纠结困顿。道理都懂，可还是过不好自己的一生，说的就是我。阅读、咨询、看医生、冥想、自我调节，能做的都基本都做了，这几年情况终没有再加重，但一直也还是很累。前两年干脆逃避了，不再想自己太差劲，不再在工作和家庭上要求自己，甚至阅读、咨询、冥想都放弃了，情况似乎也没有更好也没有更坏，不过因为放弃的太多，太闲迷上了消遣小说，作息被打乱还是再次影响我。什么事情都不能太过了，逃避虽然有用，但喘息时间也够了，我的自身需求和责任都需要我出发。
现在的我也没有更好，不过我觉得运动是有效果的（以前其实也想跑起来但是心太累，跑的时候根本跑不动，坚持不下来，这次能跑起来，我真的很开心！），随记也是有效果的，至少现在我每天是想记录的，管他好的、坏的，情感抒发出来，心情要么愉悦，要么轻松。昨晚洗漱的时候想到了需要反省的事，今天虽然还没落到纸上，但还是新增了一个文集，今天是放假前最后一天，还有工作要收尾，收假来开始了。
