身处难以完全挣脱的生活圈，若有哪怕一点选择权，都要学会筛选长期相处的人——尤其要靠近与自己核心特质相似的人。以人格特质为例，若你是重视目标感、理性与条理性的NTJ型，
比如：我在16种型人格里面是INTJ。我会觉得NTJ对我影响更大，N类似俗话说的价值观，T类似俗话说的理性，J类似俗话说的做事有条理 生活喜欢整整齐齐。
长期相处的人若在这些核心点上与你契合，会减少许多内耗：不必忍受缺乏目标的浑噩、被情绪化干扰效率，或是因生活习惯杂乱带来的烦躁。
举个例子：一天时间待在一起最多的人群更多是同事或宿友、伴侣。
如果我的同事是S，那么我就要忍受她可以不努力，可以目标不远大，可以浑浑噩噩的待一天。
如果我的同事是F，那么我就要忍受一点小事就情绪化，一点不好的事就爆炸，间接影响工作效率。
如果我的同事是P，那么我就要忍受我刚刚整理好的办公桌马上乱七八糟。
这些直观可见的差异，长期积累会悄悄消耗精力，而相似的特质能形成正向共振，彼此促进成长。
当然，偶尔相处的人不必苛求一致，S的务实、F的细腻、P的灵活，反而能带来多元视角。但对需要长期同行的人，相似的核心特质更易形成互相带动的氛围，避免隐藏的负面行为（如算计、不正当竞争）带来的消耗，让彼此在正向循环里越来越好。
若暂时无法逃离不合适的圈子，先让自己专注变优秀：把磨合当作修炼，告诉自己“这些差异是来帮我沉淀的”，在接纳中守住成长的节奏。
筛选不是挑剔，而是为自己保留更多向上的能量；修己也不是妥协，而是在无法选择时，依然能让自己朝着更好的方向走。
