1，易效能时间管理学习
（1）加入天使18E班@易效能时间管理，订立60天践行目标：
1.每天早6:00起，晚11:00休息；
2.每天在有书读书；
3.开始锻炼减重。
（2）重温了叶老师时间管理100讲17-30讲，每天8:00前完成学习打卡。参加天使18E班第2周班级周检视会和分享会。
（3）开始学习使用时间管理工具：用印象笔记记晨间日记、尝试XMIND学习思维导图。
(4)继续尝试优化做周检视
2，践行目标完成情况
（1）每天早起，完成；
（2）每天在有书读书，读完了《历史视野下全息图像》；
（3）锻炼，找寻减重的方法，已报名网上课程，继续学习。
（4）每天重温叶老师2节100讲课程。
（5）重拾印象笔记，写晨间日记6篇。
️3，健康
订立了减重的目标80㎏。体检结果出来，不容乐观，三高等一系列问题，下步重点是减脂减重，努力在明年体重，血脂，血压降到安全值。
4，工作
工作有了进展。很累，也有很多感触。远小人，近君子。
❤️小确幸：
抽空把妈妈送到姐姐那儿，还去参加了考试，一天安排紧凑。
