2023-02-11呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享488天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第六期打卡82天，坚持分享488天约练（298）咨询师（130）观察员（73）来访者（95）约练收获：今天约练的角色是咨询师，今天的约练是一个长程的约练，我们原来的固定时间是下午三点，但是由于我的一些情况就和老师推迟了一个小时。而观察员没有参与。事件的改变是咨询加等待的过程。咨询师一定要稳下来，不要比来访者更着急，更努力，更懂得。焦点解决短程治疗贴近，和当事人建立良好的关系去和当事人同频共振。共请他，设身处地为他考虑。要不断地给当事人赋能，提升当事人的能量，同时也要让当事人看到希望，最后落实到现实生活中。这场咨询最后也用到评量问句，可以探讨他的过去资源，也可以疏理他未来的希望，也可以疏理他一小步的行动。焦点解决短期治疗有他的长处，可以解决当事人的困境与当下的问题。而叙事疗法可以萃取更多的人生意义与价值，走的比较更深更彻底，让当事人活出他想要的美好样子。