有失眠问题的人不少，只要心中有事，就会难以入睡。

每天忙碌于工作与家庭中，大家都只看你做得好不好，没几个人关心你开不开心、累不累？

再累也只能撑下去，因为上有老、下有小。

可渐渐失去了对生活的热情，常常感觉疲惫，躺在床上却怎么也睡不着。

睡不着，是因为心事太多

烦心事太多，整夜翻来覆去难入眠，各种心事在脑中转。

找不到解决的办法，只能一再烦恼。

不要在一件事上纠结太久，解决得了的，早就解决了。

解决不了的，想也无用。

心理学研究过，你所担心的事，有70%都不会发生，

又何必为了虚无的事自苦，无论发生什么事，都要乐观面对。

越是拿着不放，就会越来越拿不动。

因为你的手会酸会累，放下来休息一下，才能继续走下去。

人人都不容易，心态决定心境

这世上大部分的人都不容易，就像人生赢家般的贾静雯，她也坦言自己一直怕失去。

决定你生活的不是遇到的事，而是你面对的态度。

人的脑容量有限，记着别人的过错，就记不了他人的恩情。

总是装着烦恼，就没空间摆放快乐。

当你一直看向黑暗，就是背对着光明，其实只要转个身，太阳就在你背后。

人生大多不容易，但日子还是要过下去。

睡不着苦的是自己，对事情毫无帮助。

你的人生一定还有美好的地方，多想想它，就好睡了。

生意失败了，还有可爱贴心的女儿，和关心你的亲人。

婚姻失败了，还有爱妳疼妳的父母，一路陪伴的闺蜜。

就算你一无所有，还有最宝贵的生命！这是多少昨日离去的人，得不到的珍宝。

昨日看到一则新闻，重机骑士提醒超车的机车骑士：“你这样不好”

就因为这一句话，机车挡去了他的去路，拿出甩棍对付他。

因他平日有在健身，立刻压制住对方，这个影片被当作笑话流传。

但我却看到了一句话毁了一段生活的实例，两人坚持互告。

只因为一句话，有正义感很好，但我们真的有必要多说一句话，让生活变得如此复杂吗？

现在的我，很少纠结，更不纠缠，不解释、不多说，我的生命只想给重要的人事物，除非影响重大，否则不会多花力气。

从很久以前，我在马路上就一直很平和，从不与人相争，他若急赶路，就让他先走。

更不会因为有人挡了我就气急败坏，安全最重要，平静更珍贵。

一位好友开车时总是与路人过不去，从未见他感谢他人礼让，总是骂骂咧咧的，彷佛每个驾驶智商都不行。

我看出了这点，因交情不错，便提醒了他这样似乎不太对，他回我：“还真没遇过值得我感谢的人”

但我亲眼见过许多人让他，只是他没有感觉。

你看到什么，是你选择的。