今天跟一个刚参加工作一年的小姑娘聊天，她很苦恼，她勤勤恳恳工作，不明白为什么同事老是跟她过不去，好累。
我想说：孩子，那是陷阱，你可千万不要往里跳！
我能识别这是陷阱，是因为我跳过。
我以前很在意别人的看法，别人如果在背后说我坏话，我知道后会非常伤心，会想着该怎样才能让别人不再那样对我，想不通啊，怎么办呢？找人倾诉，很委屈，很伤心。跟抱怨很像对不对？那可不就是抱怨嘛！然后呢？然后就扮演着受害者角色而不自知，比时间还宝贵的注意力，全耗费在这些鸡毛蒜皮的事情上……
一个人所处的环境是自己内心的投射，如果我觉得我们的单位很冷漠，那可能是我自己本身就冷漠；如果我觉得我的老公是个自私的人，那么可能是我自己是一个自私的人。所以，让自己痛苦的是自己的想法，而不是别人。没有别人。
当遇到麻烦和不顺利的事情时，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度。
把注意力，放在且必须放在自己的个人成长上面。
情绪受影响了，不开心了怎么办？多学习，多运动，人自然就开心起来了，辅助方法是去寻找那些欢乐的人，与他们为伍。
生活中多去说鼓励的话，去感恩。具体该怎么做呢？
我目前尝试的是写晨间日记，里面有一项是感恩10件事，今天是第39天，感觉还挺好的，你也可以试试。如果你也有一些好方法，可以一起聊聊
