一转眼，4月份已经接近尾声。作为今年以来最忙的一个月，有很多收获，也有很多需要改进和修正的方向。现检视如下：

一、学习成长

1.易效能时间管理学习+践行（三本书）

现阶段做法：每天早上早起100讲听两讲并发朋友圈，同步阅读易效能时间管理微信公众号文章。

努力方向：每周输出时间管理学习心得，并且把三个软件全部用起来（目前只用了清单和番茄钟，数量和频率还不够）

2.《秦东魁运气提升法则》

现阶段做法：每周六花2小时左右聆听并改进自己的心态，本月16号因工作原因未学习

努力方向：继续保持，每次学习先复习上一节学习的内容。把具体的改进措施直接输入清单软件，真正去践行。

3.管理带人方法+践行总结

现阶段做法：阅读德鲁克《卓有成效的管理》和网课。

努力方向：每周分两次（周三和周六）写作自己管理实践的得失对错，总结管理经验。

二、体验突破

本月因跑步成绩优异受到单位最高首长颁奖，荣誉感直线跃升体验超棒。

1.北中医版八段锦学会并教给5个人

现阶段做法：尚未启动学习

努力方向：项目分解-利用五一假期安排专门时间学习视频，并做笔记总结要点，每天按照要点练习2遍（5.1-5.4）而后每天下午打一遍。

2.全马一次

现阶段做法：本年度目标待场地合适进行，使用咕咚或悦跑圈软件进行，目前完成10公里没有问题。其他措施需要想全再实施。

努力方向：1.向跑过马拉松的人员请教注意事项并做好充足准备。2.按照10次10公里-5次半马-一次全马的练习梯度循序渐进，跑完全马全程记录。（预计探家期间完成）

3.去一次滑雪场

现阶段做法：尚未开始

努力方向：目标修正更改，修正为：背会人体十二正经和奇经八脉穴位以及功能主治，使用刮痧艾灸工具帮助单位10位腰疼腿疼颈椎病的朋友恢复健康。

三、休闲放松

1.每天中午易效能冥想15分钟

现阶段做法：已经开始着手，未养成习惯。

努力方向：请教少强，把冥想和梦想板链接起来，同时把时间段调整到午饭后或者睡觉前。

2.水磨沟公园一日游

待乌鲁木齐疫情解封和女朋友一起去游玩一趟。

3.每月KTV式唱歌10首

现阶段做法：4月份进行一次，不算投入。

努力方向：列好歌单，全情投入。借助每月的烧烤晚会时机，让自己用歌声感染周围的人。

四、家庭生活

1.订婚、结婚

现阶段做法：保持每天15分钟电话联系

努力方向：按照项目进行设计，包含“婚前必做的100件事清单”+婚姻生活构想（画布呈现）+婚后生活铁律制定

2.每周三，周六和父母打电话沟通

整体上保持不错，谨记：报喜不报忧

3.给弟弟妹妹写一封信

现阶段做法：尚未启动

努力方向：明确写信的目的：鼓励其进步；准备信纸，罗列提纲，写作邮寄。按步骤进行。（这件事的意义是：为兄弟姐妹情留下时间的印记）

五、工作事业

1.报纸上稿一篇

现阶段做法：尚未启动，刚刚起步

努力方向：（1）保持拆解报刊文章，每天仿写一篇；（2）总分利用在平台岗位工作的机会提升能力；（3）梳理相关的人脉关系，搞好沟通联络。

2.各个比赛拿到第一名

现阶段做法：运动会已经拿到两个冠军金牌

努力方向：7月、10月份的比赛各自认真准备，选准一个点坚持练习下去，问清楚比赛规则，提前做好筹划。

3.年终奖励

做好1.2第三个自然到来

六、人际社群

1.每天有根据地赞美5个人，并且会心微笑30次

现阶段做法：毫不吝啬对他人的赞美，让自己凡事先微笑。

努力方向：进一步量化，总结那些“没笑出来”的卡点，彻底打开自己的障碍。

2.形成自己“体制内生存法则”

现阶段做法：尚未启动，只是总结了一部分工作经验

努力方向：使用“千聊”软件系统学习付费课程，让自己做好笔记并实践总结。

3.每年50位陌生朋友计划

现阶段做法：给自己熟悉的朋友打电话

努力方向：罗列50人名单，提前列好沟通内容，每周固定时间+随机事件打电话沟通。

七、理财财务

1.每月5000元定投

现阶段做法：按照债股平衡策略+定期不定额策略执行。

努力方向：进一步精简细化投资赛道，减少日常看盘时间。

2.每周消费情况记录分析

现阶段做法：使用微信和支付宝消费，未复盘

努力方向：每周分析一次，让自己尽可能理性消费，包括每一笔投资。

3.收益累计30000+

谨慎投资，优化结构，期待国运加持

八、健康身体

1.每月（农历）一道经络艾灸穴位学习+刮痧练习

现阶段做法：只是刮痧和学习零散穴位

努力方向：每月按下农历月份，学习相应生肖对应的经络，按照穴位一个一个进行。

2.高标准七部曲日课

正在进行，已养成习惯。后续转为：身体康复计划。

3.控制体重65kg

已经完成并持续保持。目标修正为：阳光男孩计划。