阳光 2025.11.25 星期二
最近自己很喜欢阳光，前几天还有书写了一篇《感恩阳光》的美文，其实我不是个很爱运动的人，但是我还是很愿意晒太阳的，当然我又是个很喜欢防晒的人（总是担心自己会被晒黑）。
这几周的周日，我都是在学习园艺课，接连两个周日已经在景田公园晒了一两小时太阳，坐在草地上晒着太阳特别温暖，当生活中充满阳光和鲜花的时候，我觉得自己对于这个世界的美好感知度都高了很多了。
刚刚大律师给我分享了一篇视频号小视频，主题好像就是关于阳光的，内容标题说“世界上最好的医生其实是太阳-阳光下运动可以产生血清素-缓解焦虑抑郁情绪，还能控制食欲帮助减肥”，内容来自复旦大学附属华山医院脑外科医生黄翔，这么说其实是很有道理的，但是我也能感知到这个世界上也有很多人就是很少机会接触太阳哩。
比如像我这个I人，有时候就真的是在室内居多，尤其现在住学校宿舍，办公室在一楼，我基本身体都接触不到太阳，除了偶尔往楼道外看一看阳光。
相对来说，我虽然不很爱运动，但是小时候我还是接触过比较多太阳吧，小时候毕竟是经常需要做农活的，种瓜种豆摘菜收割稻谷插秧的时候总是会遇见很多阳光的。写到这里的时候，我到现在都还能想起自己插秧的时候那扭捏的姿势，看来我是真的很讨厌干农活哩，我的身体先替我呈现出来了这样的一种抵触姿态，也是很搞笑的部分吧，我们的身体原来真的很懂我们自己呢，或者说现在我会这么喜欢阳光，也是因为我的身体觉得我需要阳光，就带我去更多的阳光里么？
月亮 2025.11.26 星期三
昨天写的太阳与阳光，今天当再要布置主题的时候就觉得要不写月亮吧。那月亮有什么写的呢？想想，好像古今中外有很多关于月亮的传说，比如“嫦娥奔月”、“兄妹化月”、“泰雅族月亮传说”什么的，而关于月亮的歌曲更是有很多，小时候经常听到《十五的月亮》、《月亮代表我的心》、《月光奏鸣曲》、《月亮船》之类，月亮多是夜晚出现，有时候白天也能看到，对于人们来说，月亮也与思念或某种淡淡的忧愁、淡淡的喜悦这样的情绪有关。类似朱自清《荷塘月色》里的那种感情类似--我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。像今晚一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。
忽而想来，我不也可以做个自由的人，可以什么都想，也可以什么都不想，我想想什么就想什么，不想想什么就不想什么，不管怎样，这月光与我同在，还有阳光也总能温暖我的身心，那在这看似喧闹又有些荒芜的人间，我也可以探索出我自己喜欢的很多事情，就像以前我觉得自己似乎是个很无趣的人，但是现在我能够去学习各种艺术疗愈的活动，我喜欢音乐，喜欢跟随节奏舞动身体、喜欢戏剧、喜欢随心情绘画或偶尔胡乱涂鸦，喜欢阅读、喜欢看书、喜欢晒太阳、喜欢散步......还可以喜欢很多很多，人生无限，我可以喜欢的东西也会有很多很多。
