减肥日记第八天

09:00 起床

09:00 奶昔1杯+维康宝

11:00  三个粽子

12:00 1个粽子+维康宝

15:20 鸡腿4只

18:30 奶昔(+燕麦一勺,纤维粉)+维康宝

20:00 奈沃科2勺

排便:2次

运动:无

运动茶饮:3000ml


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晚上
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