减肥日记第五天

09:00 起床

09:00 奶昔+维康宝

12:00 鱼，米粉加鱼豆腐+维康宝

17:20 面包一个

18:30 奶昔（+燕麦一勺）+维康宝

排便：2次

运动：散步3公里

运动茶饮：3000ml

早上体重忘记称了

晚上体重

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