减肥日记第十天

07:00 起床

09:00 奶昔+维康宝

12:00 牛肉,咸鱼+维康宝

15:20 鱼干

18:30 吃了青菜+维康宝

排便:1次

运动:无

运动茶饮:3000ml

早上
晚上
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