最近密集型工作一个接着一个,不带停的,终于在今天达到了顶峰,我已经累得现在连敲个键盘都得努力调动气血集中精神,此时此刻什么都不想干,只想躺着。
回想这段时期的工作,让我感到疲倦的原因主要集中在以下几个方面:
1. 隐藏在工作背后的情绪消耗
如果就让我专注把事情做好,并不见得有多累,可一旦涉及复杂的职场人际,就觉得心好累。这里面还涉及客户的沟通、甲乙方的利益、同事间的博弈、上下级的沟通等等,还有暗处的八卦。每天都在无数个对话中来回,大部分都是无趣的,一些会刺激到神经,不得不努力压制住自己的情绪。活没进展多少,人却像脱了层皮。
2. 奔波多个地点带来的体力上的消耗,从身体上扩大了疲劳感
做项目经常需要外出,参加活动、和客户沟通、和品牌方交流,虽然未必都要离沪,但市区里一趟下来,也是车马奔劳。回到家的时候,就像摊橡皮泥,软软地摊在沙发上,连饭都不想吃。
3. 一部分内容非内心情愿,需要调动意志来克服,产生了消耗
不是所有的工作都符合自己的心意和价值观,总有一些事情比如应付上面的检查、做一些无聊的报告材料、东抓一把西抓一把的瞎测试等等,领导吩咐下来了,不做不行。内心有冲突,一边抵触一边又要说服自己,这种左右互搏的意志控制消耗了我的电量。
此外,还有工作和家庭、个人发展的平衡,一边上班一边还得想着怎么处理跟爱人、父母和孩子的关系,怎么完成xiezuo ying的作业、fed up 的任务等等,多任务并行的操劳都在消耗我的能量。
4. 长期的慢性压力
我们这个业务从去年开始就表现不佳,始终完不成既定的KPI目标。一整年来调整了好几次薪资结构和人员,已经精简到不能再精简的地步,工作量倍增,但成效甚微。几乎每个月都会担心caiyuan、shiye。这个月过掉了,又得操心下个月的指标。日日复明日,明日何其多,这种操心和担忧没完没了。虽然我嘴上很少说,但感觉大脑里始终是有根看不见的弦是绷着的。这意味着身体在长期悄悄分泌压力激素以随时应对“危险”。这种状况存在时间久了,人就会进入倦怠期,没有干劲,只想躺平。
其实,周围的人没几个不觉得累的。昨天见了好久没见的前同事,也是一脸憔悴地不行。不知道大家是不是都有相似的倦怠感,每天大量消耗着自己的能量。现在,我最大的心愿就是有自由的时间去做自己想做的事情,而不是为了养家糊口打一份工。希望这一天快快来到!