行动是治疗焦虑唯一的方式

周末的时光总是过得很快，原因一个是起得晚，起床后可能小半天就过去了；另一个是不停的焦虑，总觉得干的事情有很多，却无法行动。

面对这样的情况怎么办呢？我觉得首先先接纳自己，接纳过去的时光，然后行动起来。

只有行动起来才能解决问题。放下手机，行动起来吧。从打扫卫生或洗衣服开始。哪怕是很简单的事情，先做起来再说。

做着做着有时候就干的越来越起劲了。

对抗焦虑最好的办法就是行动。那咱们一起行动起来吧。

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