我们之前讲到，生命的永恒问题和生命的表达方式。生命在肉体层面是不可以永恒的，在整个发展史中，它是脆弱并且渺小的。同时，在自然灾害面前，它也是渺小的，不堪一击。就比如说地震，只不过是岩浆运动就能把人弄得你死我死。还有火山喷发，一喷，四周万物全都化为灰烬。所以人类真的是非常渺小。但是如果你换一个角度看，生命却是伟大的。就比如说那些抗洪人员，在灾难面前毫不畏惧，去守护，去挽救人民。从这些人的角度来看却又是伟大的。对于这种生命，我们心里不免产生一种情感--敬畏之情。
生命处处值得我们敬畏。我们拿四个层面来讲：本能层，就是为了吃而发明的伟大。跟就比如说，用牛耕地，让耕地变得方便，让收成变得好，发明了刀叉，让食用文雅。情感层，就是一些人制作的诗书礼画，品读那些文学，发现其中的伟大，从而让我们敬畏。理性层，就是人类为了让生活变得更好从而演进，使社会发展，使生活更便捷。就比如说手机电脑的出现，支付方式的更换，上知天文，下知地理。如果是德性层面的，就是自己要去做这些让人们敬畏的事情，要珍视自己的生命，也要珍视别人的生命。
如何珍视自己的生命呢？首先得保持自身健康，无论是哪方面的健康。我们可以用4个方面来阐述：本能层面就是爱护自己的身体，要合理的饮食，充足的睡眠和适量的运动。“身体发肤，受之父母”我们的身体是父母给的，不能损伤。情感层面就是关注内心的一些感受，例如：公平，尊重，认可，接纳，平等，自由，如爱。这些控制着我们心里的健康。理性层面就是去读一些关于身心健康的书，就比如说关于运动方面的或者关于心理学方面的，一个是身体健康，一个是心理健康，这两个健康都很重要，缺一不可。那德性呢？为了整个人类民族都健康，我们需要创建人类命运的共同体，我们是一个社会，要保证我们社会中的每一个人的安全，这才叫做小康社会。
我们要想使我们的生活变得越来越好，不光只有敬畏珍爱这一方面，还得让我们自己去行动，自己去模仿那些人，自己去自力更生。
