2021-09-17

产后为什么容易胖呢？

因为内脏下垂，盆底肌松弛

骶髂关节稳定性差及耻骨联合分离

才是造成我们骨盆宽、腹部变胖、大腿变粗的真正“元凶”。

无论产后多少年，都必须做修复

-身材这个事情，练！比不练好！

等，是等不来的！

普拉提一直是世界公认的塑形最有效的运动之一，近几年这项运动也渐渐走进了大众的视野，明星和运动员练习最多，理疗康复也是扛把子[爱心]萌萌留言

简简单单动作

简简单单的控制

喜欢简单～ 早安一切

#普拉提器械

生活需要热情，更需要自律、积极和勤奋

否则，生活只是日历上的天数。