上一篇我们学习了积极成长心智模式的修炼方法，我相信大家应该会有了再开启改变之路的动力了！

今天我们继续跟着陈海贤老师走进《了不起的我》，一起了解一下思维发展的过程。

读书笔记

佛教禅宗有一句话：看山是山，看山不是山，看山还是山。陈老师说，我们思维发展的过程，就像禅宗的这句话，也是需要从简单到复杂，再回归简单。

就比如，我们说孩子拖拉磨蹭，这只是看到了表象，而且为这个象生气！想改变，我们就需要看山不是山，孩子磨蹭不是就想磨磨蹭蹭，孩子有什么原因：不想做这件事?哪里不舒服?……慢慢缓解了生气！最后看山还是山，看到孩子磨蹭还是磨蹭，不过不焦虑不生气，可以欣然接受，并知道原因，甚至还有了方法！

图片发自简书App

这是一种螺旋式上升的思考过程，让我们不断深入，看到问题本质，不是浮在表面。同时，还会提升我们思维的高度宽度和广度！

思维发展是需要在不确定性中进行，而不是固守原有思考方式，不去改变，这个叫做【同化】。同化是想把事情变成自己大脑里已有的东西，不去做改变，思维越来越僵化。

陈老师给我们提供的方法是【顺应】，就是学习新知识的时候，一定要把之前学过的所有的旧知识放下，就像一张白纸。学的时候，不要光听觉得你会的，要听不一样的部分，找到新旧知识的异同。这样就会让我们不断打破原有认知，提升思维高度，拥有改变动力，慢慢发生变化！

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你所放不下的人事物，岁月都会替你轻描淡写！