#21天镜子训练营第11天打卡
上午陪我爸去医院12点才到市场，成都权威11：30发布公告从今天下午18：00点开始实施管控，市场部出通知说下午两点开始闭市，城际物流不再收货，一时间到处都弥漫着紧张空气。客户也在催货，冻车怕两点后出不了市场提前走了，有一家客户的货弟弟告诉我物流没收，因为是弟媳的客户，我让她告知客户物流没收货。打了一圈电话下来，客户同意自己来取货，工人却告诉我货物流收走了。我给弟媳说时，她回了我一句：不知道你们干的什么事情，我一下子很生气，我上午不在什么都不知道。一到门市弟弟就说物流没收货，谁知道他在干什么。后来想想弟媳不知道我什么时候到的市场，她觉得我们俩都在却不知道货有没发，客户那边应该也很焦灼，她前后忙了一阵徒劳无功不说，反倒让客户觉得我们做事情很不靠谱。
下午有四家外地的客户要发货，我挨个打电话问物流收不收货，一家明确回复要停三天，两家回复我说可以收，但是不确定车子走不走？冻货如果坏了他们不负责任，还有一家说不收冻货，其他货可以收。4点多的时候弟媳又打电话过来说客户催发货，问我车子能不能确定走不走，我一下子想不起，他问的那家物流是说的不收还是怎样，就停顿了一下，弟弟在电话那头问：是编不圆了吗？（撒谎被拆穿的意思），我火死了，打电话时录了音，物流说不收冻货而且人家马上下班了。挂了电话我把电话录音发了过去。我在想为什么弟弟一说那句话我就那么烦躁，因为我妈是一个喜欢无中生有的人，我很讨厌这一点，不愿意自己像她一样。所以不管是工作还是生活，我都做到诚实守信。后来一想他怎么说不重要，重要的是我怎么做我那么容易被勾搭，说明自己在这一块有待疗愈。
跟着凤老师的声音引导语，看着镜中的自己，我对弟弟说：我对你很生气，你老是自以为是，觉得你什么都对，你老是怀疑！老是用反问句开头说话，我特别讨厌你这一点你没有错吗？当你出错时，你会轻描淡写的说没注意，我出错时，你就质问我在干什么？我已经很尽力了，我已经做到我能做到的最好。如果继续这样下去，觉得不满意的话，那你就另外找人来做吧，我不相信有人比我做的更好还能像我这样忍受你的脾气。
1.你生活中的大部分时间是不是都在生气？请用这几个问题来帮助你去释放这些习惯性的愤怒的感受。为什么我选择一直生气？我做了什么，才会一再制造出让自己生气的情境？我是在惩罚谁，我散发出什么，让他人觉得有必要惹恼我？
我生活中的大部分时间，我都没有生气，面对孩子把东西弄得乱七八糟，不做作业，做事拖拉，这些我会很生气。选择生气是因为我对他们有期望，他们没有达到我的期望，希望通过生气来表达自己的愤怒，我是在惩罚自己，因为我也是一个不善于收拾，做事情拖拉的人。
2.现在问问自己这些问题，并写下答案：我想要什么？我要怎样才会快乐？我要做些什么才能让自己快乐？
我想要家里整洁，物品摆放有序，孩子主动完成作业，收拾好自己的玩具，自由富足我会更快乐，做好榜样，自己把物品分类收纳整理，允许自己做，接纳自己不完美但完整？对自己说我是独一无二的，我的存在就是有价值的。
3.想象要怎么在内在创造一个新空间，让你能对自己感觉好一点。想想你可以如何创造乐观愉快的模式和信念。
一望无垠的草原上，我带着孩子策马奔腾，耳畔是孩子欢快的尖叫声。我们一路向前马儿终于停下来了，我躺在地上天上飘着几朵白云，空气里弥漫着青草和野花的芳香，闭上眼思绪飘到好远好远……
