优化自己的环境。环境分为内环境和外环境。外环境分为自然环境和人文环境
凡是能坚持下来的站友，大部分是阴虚状态，小部分是阴实状态，而很少有阳虚状态有坚持下来的，为什么呢？
阴虚状态的站友进入自动波的模式，不用人监督，自主自动，身体建立了新的能量通道，所以站起来很舒服很享受，大脑建立太极思维，对站桩也有充分完整的认识，具有一定的宽度和深度，内环境稳定，所以没有怀疑，非常安心也非常自信。
阴实状态的站友，大都是由于身体不舒服，心灵的烦恼，不得已而为之，逼上梁山，所以也暂时坚持下来了，但身体有好转之后，烦恼消散之后，如果没有继续深入地学习补血补气补脑，就会就进入阳虚的状态，慢慢就淡忘了，可能要到什么再次失去平衡不舒服的时候才会想起。
阳虚的状态的站友，虽多少知道站桩运动锻炼是对生命加分加油，刚开始也是激情澎拜，由于能量不足，本身自控力自制力就不强，认识也不到位，模棱两可，稀里糊涂，逐渐就不了了之，虎头蛇尾。
这时很多人就会做计划来逼自己，逼自己是逼不出来，越逼越糟糕越没自信，因为在阳虚的状态，是很会给自己放水。
所以阳虚状态的站友，对外在环境比较依赖，只有进入高能的环境，得到一定力度监督和鼓励，才有可能培养出健康的五大能力。
其实很多时候并不是不想健康，也不是没有恒心毅力，是没有健康的环境，你所处的环境干扰太多，别人的冷嘲热讽，嘈杂，凌乱，压抑，没有自己的空间，让你静不下心站桩，
环境对阳虚状态的人塑造性很强。
若进入神的环境，就可以把人的神性（慈悲，大爱，智慧，善良，幸福，健康……）激发出来并滋养她，越来越精神，越来越健康。
若进入动物的环境就会把人的动物性（贪婪，怨恨，傲慢，烦恼，疾病……）激发出来并滋养她，就会越来越阴暗，越来越多病痛。
跳出当前这个低能的环境，进入到一个高能的环境，对于阳虚的人来说，甚为重要。
记得我第一次站桩的时候，是和师兄们一起站桩。
当站到十来分钟的时候特别辛苦,两条腿酸麻胀痛，胸口烦闷的像要裂开一样，大口大口喘气，满脑子都是想要停止，想要逃跑，想要放弃的念头，真是度秒如年，到底什么时候才结束。
但退也没办法呀，你不站也不行。要是我不在这样具有神性的环境氛围中，就不会激发出这种坚定力量和潜能。但挺过去了，就会感觉到豁然开朗，柳暗花明，神清气爽，痛快！
原创作者: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1111天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
