2026年1月31号 礼拜六
农历腊月13
气温0/4度 阴天 空气优17
三九记事五九第6天
今天是个好日子。
01 雨停了，天阴着，没有阳光。
一早就带草莓出门，预报说未来2个小时内不会下雨。
还是去公园，熟悉的地方，最适合人和狗活动的地方，最近的公共场地，像自家的后花园一样，每天看，看上千遍不厌倦。
还有一个更好的好利，就是不用打扫卫生，也不用打理花草。
真要是真给自己围上了围墙，光打理这几十亩园子，一天就得累个半死，哪还有心思赏花看叶。
冬天是最萧条的时候，仍然满眼的绿色。
我知道春天就藏在其中，红梅已经报春了。
阳面的茶花，已经率先登场，先开花了。
玉兰的花苞，也正在酝酿着，花骨朵数不清。
只是迎春花，似乎还睡着，只不过好梦不长，就要醒来了。
香樟树的果子，黑的发亮，一串串的，往年我都没注意过，有这么多的黑晶果果。
而棕榈树的果子，也是一大嘟噜一大嘟噜，至今天我也不知道，它是怎么变成叶子的。
棕榈树的叶子，绿色的可以劈开，可以做包粽子的绳子。
老成棕色的，可以做成扫把，我们这里卖二十多块钱一把，应该还可以做成棕绷床吧。
年轻人选房子选小区，都希望靠近学校，是为了考虑将来孩子上学方便些，小学到初中要九年时间呢。
假如到了一定年纪，还有选房子选小区的机会，那一定是考虑离公园近的，离超市近的，离医院近的。
但通常是，有选择机会的时候，顾全不了那么多，而当考虑全面的时候，却很难再有选择的机会了。
02 1月尽2月启，忙年模式开始。
1月也叫冬月，冬是藏的时节。晚睡晚起，多进补，适当活动。
2月也叫春月，春是生发的时节。可以慢慢早起了。
春天的第一个词，不是春光明媚，而是春寒料峭！
春天才是人体感觉最冷的时候，减衣的时间还早呢，春天第一要务是捂。
对于一个喜欢户外活动的人，永远不想穿太厚笨的衣服，总想轻装简行，稍一活动，慢跑十来分钟，全身就热起来了。
这些年的冬天，白天几乎没有开过空调，偶尔开一下火桶。
觉得有点冷的时候，就起身活动一下，走走太极步，做做道袖双舒，仆步下式，立马会热活起来。
倒是省下了一丢丢电费。
坐着工作的时候，一是读书写字，二是练琴，这都得坐着。尽量过半个小时就起来休息一会儿，喝口热茶，高效比拖拉时间更重要一些。
本来今天要盘点的，因为APP系统维修，只能到明天汇总了。
2月的重要事情，就是准备过年以及过年，和家人团聚，吃吃喝喝，玩玩乐乐。
看天气如何，但出门远行的概率不大，都是宒家子，最多附近景区景点走走。
住在一个世界文化遗产所在地，方园一百公里内，有大大小小上百个景点，网红的就有几十个，就这点好处，随便一抬脚，就走进了无数人向住的诗和远方。
年货采购，可以开始了，能提前采的，差不多也买了一部分，时令新鲜的，还得过几天再买。
今年需要准备最少四桌大菜的料，尽量不重样，荤素搭配，色香俱全。
过年的餐桌也不能都是老一套了，得及时改革，要与时俱进。
最好去饭店过三十晚，不用烧菜，也不用洗碗，吃好抹抹嘴走人，啥也不用管，多好。
但家里有人不同意，一是嫌贵，二是初一还得烧吃，没意思，不划算。
倡导几年了，也执行不了。
大哥说，今年再征求大家意见，看明年能不能改改。
03 热爱的事，走着走着，可能不再热爱了，咋办？
为了练习动脑子，有的人建议天天背诵诗词古文，有的人说背诵单词成语，我也试了一下，感觉都不能长久坚持，似乎颠覆了做热爱的事情不用坚持的真理。
昨天看了罗老师的一段话，算是找到了一些共鸣。
确实，开始很热爱，但做着做着，发现不怎么热爱了，那怎么办呢？
有一个办法，就展望一下若干年后，这件事情完成的场景，是怎么样的。
他自己说他做文明之旅这个栏目，打算做二十年，从五十岁干到七十岁，当时间到了的时候，他活活把自己从老罗干成了罗老，自己都很佩服自己吧。
这跟巴菲特所说的投资，很有一比。投资是要找到足够长的坡道，还要找到足够厚的雪地。
试着想想，现在做一件事，坚持上十年二十年，到那天一天完成的时候，你想达到的最理想的状态是怎么样的？
就让那个激动人心的场景，来照亮你现在每一天前行的路。
我想试试背歌谱。弹琴老师让我们必须学会视奏！
每当你拿到一个新曲子的时候，应该要有马上弹出来的能力，这个就得平时训练。这个没有错。
但有一种情况，得背谱子，那就是当你需要演奏的时候，上台演奏，或者在没有谱子的时候弹奏，你就得靠记在脑子里的谱子了。
简谱，就是7个阿拉伯数字，但可以有无限多的排列组合。
需要记的不仅是这7个数字的组合，还有更重要的，是曲子的旋律，以及音符的色彩，每个音符，在不同的曲子里，都有不同颜色的。
这个可以通过训练，记在自己的脑子里。
一年以后，看我能不能记住十二首曲子，一个月背下来一首，永久不忘的那种，随时起手就能弹出来的那种。
有科学家研究过一些阿尔兹海默老人，发现他们很多事情都记不住，但唯有音乐的旋律没忘记，有些年轻时唱过的歌，能张口就来。
尹烨老师也说过一个事，就是他奶奶，他奶奶活到了109岁，他说他奶奶后期脑子也糊涂了，但一直能弹钢琴，她年轻时弹过的进行曲，比如那首“雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江”，很熟练就能弹出来！
也许这个事情可能适合我，值得试一下。
不是说事情要先做后说，怎么就先说出来了呢？！
灵机一动，我请问最聪明的宝宝，锻炼大脑最好的方法是什么呢？有何建议？
AI宝宝秒回：
被你这么一夸，我得认真想想。锻炼大脑最有效的其实是"交叉训练"：
每天学点新东西（比如背首诗或简单曲谱），配合30分钟有氧运动。就像文中提到的百岁奶奶，音乐记忆能留存最久。试试这个组合，两周内专注力会有明显提升。关键是找到能坚持的乐趣，别把它当成任务。
