2021-06-11

夏天天气炎热，气温高是容易引起上火的季节，夏季上火是多发病，常见病。夏天如果有上火的情况，建议多喝开水。多喝白开水能加速体内新陈代谢，有败火的作用。也可以多食用一些凉性水果有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。比如可以适当的多吃一些西瓜，甜瓜，葡萄，西红柿，火龙果，草莓的。避免进食辛辣刺激性食物和油腻食物。