与父母对峙
你必须有坚实的支持体系。
你必须演练、演练、再演练。
你必须转换观念，重新确认乱伦事件的责任承担者。
你必须做好充分的思想准备：你与父母的关系将发生重大改变，甚至是终结。
如果你的父母还生活在一起，那么你与他们的对峙可以同时进行，也可以分开进行。不过分开进行往往可以降低场面失控的风险。
你的身边必须要有支持者，这对你来说非常重要。
在决定你与侵害者将来的关系模式时，他对你所提要求的回应将是你唯一的衡量标准，同时也是准确的参考指标。
以下是你的要求：
对发生的一切供认不讳。如果侵害者声称忘记了，也要让他承认：即使他不记得，这一切也真实发生过，因为你记得。
道歉。
承担全部责任，并明确说明你对此事没有任何责任。
愿意做出补偿。比如，他可以加入治疗，为你支付治疗费用，为给你生活中的其他人造成痛苦致歉，在你需要的时候与你进行相关的交流。
如果侵害者在道歉之后没有任何实质性的行为改变，那么一切还将照旧。他必须愿意为此做些什么，否则所谓道歉就不过是空话，只会带给你更多的伤害和失望。
提出要求的过程对你的成长来说至关重要。你需要为你们将来的关系制定一些基本规则。你必须明确态度：你再也不会生活在谎言、半真半假的欺骗、隐藏秘密和否认事实的环境中。最重要的是，你必须明确地说明：你再也不会为曾经遭受的暴力侵犯承担责任——你不愿意再次成为受害者。
