2022/02/11 星期五，农历正月十一【离农历新年还有354天，今天是2022年的第41天】
叶华芳随笔第1123篇：
工作再忙，也要记得读书，别怠慢了灵魂；生活再累，也要懂得陪伴，别怠慢了家人。
不要把自己过得像落难者一样急着告诉所有人，你的不幸，你的经历，在别人眼里很可能只是一个笑话，成长本是一个孤立无援的过程，人性最大的善就是不让别人为难。
我今天又看了老君山直播了
观海亭
上联：西瞻秦岭，东望龙门，百里平川堪跃马;
下联：南极武当，北收熊耳，群峰时景似伏牛。
马鬃岭为老君山最高峰，海拔2217米，是观赏老君山自然风光得最佳处，在伏牛山主峰的观海亭，有一副对联形象的概括了马鬃岭的气势：“西瞻秦岭，东望龙门，百里平川，堪跃马;南极武当，北收熊耳，群峰时景似伏牛。”站在马鬃岭上，您可尽情感受“会当凌绝顶，一览众山小”之美。
在无为亭前还可以领悟著名诗人汪国真的题词：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”
你永远要做的两件事就是身体好，经济好。所以赚钱是你一生的目标，赚钱还债是很多很多人最紧迫最紧迫迫在眉睫的事情。
夜读丨沉淀自己，是一个人了不起的能力
沉淀自己，厚积薄发。
【转发】如何正确保护腰椎？ / 有很多人认为，左右转腰是很好的放松与热身动作，转腰幅度越大，效果越好，长期坚持就可以有效保护腰椎。医生表示，没有研究证明转腰可以保护腰椎，并且剧烈转腰不利于腰椎健康。正确保护方法：①避免长时间坐和站；②避免负重，提重物等；③避免半弯腰工作或长时间做家务；④避免坐矮凳子。
这个提示很好，有很多人都是自己折腾成疾的。
【转发】人生就是不断突破自我的过程。当我们经历挫折困难，往往会陷入迷茫与怀疑。但是，当我们一步一个脚印往前走时，就会看见那个不断努力的自己。生活中的每一点进步，都在让我们不断变得更好。
