山东省威海市文登区泽头中学 鞠雪飞
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“在二十来岁的时候，我知道了男人最重要的一件事：那就是在四十岁时，要有平坦的腹部。四十岁男人的平坦腹部不是露给别人看的，是用来安慰自己的。它传递出了一个重要信息：很好，在我前半生的岁月里，我是一个有自制力、有品位、在物质过剩时代洁身自好的人。前半生过好了，后半生也不可能太坏。好比前半生在腹部堆积的大量脂肪，在后半生也不太可能消失，只会继续堆积。”
早晨，在山东大学读研二的啸程在家庭群里发了这段话，然后打出两个字：自勉。我回复两个字：共勉。
岂止是肚子要平坦，手脚也要麻利，脑子也要灵光。曾过做过教师，现为作家连岳的这段话，值得每位教师思考：自律决定着你的人生走向。能控制住自己的教师，才能掌握自己的命运。
明天就要放暑假了。有着寒假、暑假长达三个月漫长假期的教师职业，是行外人的羡慕，也是行内人的自豪。如何支配长假，不让光阴虚度？
我认为，健身、读书、写作三件事，一样都不能少。
1.跟着太阳一起醒来，运动吧！
教师的工作是很辛苦的。一位在城里工作的初中班主任说，学校机器运转很快，各项工作检查密集，班里的四十多个学生每个都要善待，他们都是家长手心里的宝，也都不是省油的灯，每天放学后要组织学生打扫教室卫生，进行课后托管，回到家再忙着做饭，赶到端起饭碗慰问饥肠时已经是19点以后了。
匆匆的脚步，频繁的排名，紧张的日常，容易使不少教师在暑假来临时，进行报复性休整。睡懒朝，刷电视剧，玩抖音，打麻将，逛逛街，休息得太累了、无聊了，就拖拖地、做做饭，再接着葛优躺，将自己活成一只慵懒的猫。假期金子般的光阴，便嬉笑着头也不回地走了。
村上春树说：拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。
村上春树从33岁那年决心开始长跑，每天十公里，每年参加一次马拉松。这一坚持就是30多年。
五步之内必有芳草。我校的杜老师，参加“云走齐鲁”线上万人健步走活动44天以来，共跑步418.34公里，平均每天跑步近10公里。每个朝阳喷薄的清晨，都会见到他在操场上驰骋，或者在单杠、双杠间荡漾。一身结实的肌肉，平坦如砥的小腹，毫无50岁中年大叔的油腻。
学校参加健步走的教师和家属共42人，共同的选项是每天3公里。60天的活动，到目前为止还有几位“大侠”岿然不动安如山，只是悠闲得停留在原地，蹭蹭蹭地长着肉肉，把他人当成曼妙的风景。
健身，收获的不仅是强健的体魄，还有饱满的精神，自我控制的能力，治愈身心的良药。
2.一定要爱着点什么，读书吧！
汪曾祺说：一定要爱着点什么，恰似光阴对草木的钟情。
教师，一定要爱着的，读书是不二之选。
什么是教育？有人说，就是爱读书的校长和爱读书的教师，带领着学生一起读书。
如果一群不读书的人声嘶力竭地去要求孩子们读书，这样的教育显然是无效的；没有教师的专业阅读，教师的专业发展就成了无源之水。
有人对三国时的大儒董遇说，读书苦于没有时间。董遇说，用“三余”啊。“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余也。”
没时间，是不读书者冠冕堂皇的理由。现在暑假来了，时间就在你面前静静地等着你，充满期待地望着你。你还会无动于衷吗？
多读书，人照旧会变老，但是气质不老，不管到哪个年龄，依然会“人面桃花”。时间是挤出来的，“三余读书”激励我们忙里偷闲，俯而读，仰而思，读书不辍。读的书多了，我们思维的原野就会更加辽阔，古今贤人毕至，高朋云集。我们对教育的认知就会更加清晰明了，就会逐渐回归教育的本真，踏踏实实地办一场朴素而香醇的教育盛宴。
下午，我在教师群里率先发布了一篇《暑假读写承诺书》，承诺即日起至暑假开学，每天读书3小时共读16本书籍，每天撰写1篇文章发布在“鞠雪飞读写吧”个人公众号和朋友圈中，请大家监督。开具的书目有《幸福与教育》《像冠军一样教学》《读领风骚——中小学教师专业阅读六讲》《心理抚养》《越书写越明白》《精进写作》等。
在校长的自律带动下，大家当晚纷纷晒出暑假读书承诺。一本本教育著作，一部部人文作品，散发着迷人的芬芳，将滋润着教师们的心田，培育出美丽的花朵。
3.如果不想变得平庸，写作吧！
美国作家珍妮·罗森说：我疯狂收集着每一个快乐的瞬间，用他们回击每一个糟糕的日子。
教育征途漫漫，总是一味地跋山涉水，而不停下来回首凝眸，就少了一份缜密与思考，多了一份迷茫与盲动。暑假来了，静下心来，将教育教学的镜头一一回放，收集成功与失败的点点滴滴，小心翼翼地淬炼成钢，便会听到自我成长的拔节之声。
用写作来记录生活，用写作对抗时间的流逝，用写作倒逼输入和思考。写作，让成长有迹可循。
元旦前，我曾组织两批学生到校长室喝茶。茶是好茶，我与学生们谈学校，谈理想，谈人生，相谈甚欢。不料，学生获得新奇丰富体验的快乐事情，却引发了部分教师的不满，理由是喝茶后的学生没法管了，纪律松散了。经过调研，我悟到：学生与校长喝茶，归根结底动了学校文化的奶酪。我将思考诉诸文字，一篇2000余字的《由与学生喝茶说开去》论文发表在《河北教育》上。
在写作中，我厘清了工作思路，之后更加智慧地着力重塑健康向上、全面发展、充满活力的校园文化生态。
在写作持续日更第229天之际，翻看22万余字的文集，幸福无比。自己阅读的每一本书，都留下了文字的痕迹，或摘录，或读后感。在热气腾腾的校园里，我观察着，品味着，实践着，收获着。
为了不遮挡正在研究工作的我们的视线，一位男生猫着腰，低着头，快速地通过，于是我写了《从你的视线下面快速穿过》。
为了不影响我打电话，一位女孩问我之后才在餐厅里按下音响播放键，于是我写了《老师，你打完电话了吗？》。女孩妈妈感动地留言说：“您不但文章写的好，还是一位特别细心的校长！孩子小小的举动让您如此感动，作为家长的我想说，这是孩子应该做的，老师们是孩子一生敬佩的人！在孩子的成长过程中有您这么一位有责任、有爱心的大家长，孩子们是幸运的！”
作为教师，如果要打开“平庸”的笼子，写作就是那把放飞理想的钥匙。
土耳其有句谚语：上帝为每只笨鸟都准备了一根矮树枝。
这根矮树枝叫自律，上面有三个枝杈，分别叫健身、读书、写作。
最易干成大事的是那些能掌控自己的人。老师们，愿你走出暑假，归来仍是翩翩少年。
2022年7月5星期二
