杨健侯秘传22式-杨丽太极拳知识大全

杨式太极拳22式（杨健侯秘传）是由杨式太极拳第五代传人魏树人传承的精简套路。该套路在杨健侯秘传的老六路拳架基础上，剔除了重复动作，精选了22个具有代表性的拳式，并保留了老六路的框架排序。它属于中级功法，注重修炼神、意、气，以“重意不重形”为特点，强调揭示太极拳运动的根本规律和深邃内涵，招式中蕴含着丰富的技击技巧。整套拳法分为6路，共22个动作名称，包括起势、十字手和合太极。魏树人编著的《杨健侯秘传太极拳内功述真》一书对该套路的内功修炼和拳理进行了详细阐述，是学习此套路的重要参考资料。

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