书前部分值得深思，但是后半部分写得颇为玄乎，无论是所陈述的观点还是引用的案例都略显苍白，大有一种站在世界中心呼唤爱的意味，当然这都只是个人所感。全书覆盖了爱情、友情、亲情三种亲密关系，下面只结合自己的经历分享一些关于如何拥有更好的爱情方面的感悟：
1. 他能给你什么，你想得到什么
金钱价值、情绪价值、性价值……其实他有什么不重要，重要的是你想从他身上得到什么。浪漫的爱情总有一天会回到一地鸡毛的现实，所以你一开始就应该想清楚，对方能不能满足你的需求，不只是当下的，也包括未来，不要一开始明明只是想要他的陪伴，而最后向他索取的却是富贵。
2.爱并非千篇一律，更没有准则
姨妈期没有给你准备红糖水，他不爱你？节日的时候没有送你礼物，他不爱你？你们吵架的时候他没有先低头，他不爱你？……他们告诉你，对方如果没做到以下这些事，那他肯定是不够爱你。但每个人的性格是不一样的，表达爱的方式自然也是不一样的，爱不爱你这件事，终归是如人饮水，冷暖自知，过分甜蜜的爱情很多时候也是别人把好的一面展现出来给你看而已，请不要用别人制定的所谓标准来衡量自己的爱情。
3.感情需要双向奔赴，不是单向宠溺
你觉得他可以忙但必须对你永远有空，你觉得他不需要跟你讲道理只要宠你就好，你觉得所有大节小节他都应该记在心里给你惊喜……可谁说这些东西是他必须要做到的？在要求他之前，先想想自己能不能做到，不能在喊着男女平等的同时又利用着自己身为女性的优势。百依百顺言听计从的爱情不一定会长久，你看得到他的努力，他也能感受到你的付出，双向奔赴的感情才有意义。
4.不要因为一个不好，忘了他所有的好
两个人在一起越久，越容易习惯彼此的付出，越容易把对方的好当成理所当然。这个时候，他对你的好可能并不那么容易去感知到，可是他一旦对你有一点不好，你会非常敏锐地察觉到而且会不自觉地进行无限放大。这个时候要学会提醒自己，相处久了难免会有被忽视的时候，想想那些他对你的好，不要因为一个不好就否定对方所有的好。当然，也要告诉对方，他的不好让你难过了，你希望他下次不要再那么做了，因为那会伤害到你。
5.沟通很重要，有问题说出来
男性注重整体，而女性更在意细节，所以女方一般比较容易发现问题，可往往会被男方认为是在故意制造问题（作），这个时候沟通就显得尤为重要。那些让你感觉不舒服的地方，应该清楚地表达出来，他不会读心术，不可能知道你的每一个想法。你认为你的生气表现得已经足够明显，但是他可能根本就没看出来。没有人会随时做到察言观色，如果你想解决问题，而不是让问题成为问题，请不要冷战，无声的沉默只会让两个人渐行渐远。当然，有效沟通是两个人的沟通，是一方有什么问题能心平气和地讲出来，而另一方需要真正把问题放在心上，双方一起想出解决的方法。
6.生气的时候要找到你的真实需求
其实很多人在生气的时候，都没有向对方表达自己的真实需求。例如，他经常打游戏，你很生气，可生气的其实并不是他打游戏本身，而是你觉得他有时间打游戏却没时间陪你，这让你觉得自己在他心中没有那么重要了。所以你并不是让他一定不能打游戏，真正的表达是，你打游戏的时间太多了，陪伴我的时间就变少了，这让我觉得你不关心我了，可是我很需要你的陪伴，你对我很重要。虽然说出这些话事实上是极不容易的，但是如果他不知道你背后真正想要的是什么，很多时候可能只会觉得你在小题大做无理取闹。
7.吵架的时候要保证你的情绪是真实的
一个人在愤怒的时候，是很难保证自己所表达的情绪是真实的。比如说，当时你明明想让对方留下来哄你，却违背内心真实的意愿让他滚开不要烦你。可是他一旦真的离开，你又会更加生气。事实上，刻意伤害对方可以减轻自己的痛苦，知道他也难过大概会觉得心里舒服一点，所以我们往往会在吵架时口不择言。可话说得越狠，当时越痛快，事后就越痛苦，因为平静下来才会发现，你正在伤害一个重要的人。那些被割裂的伤口，即使愈合了，也还是有旧疤。尤其是不能通过微信和电话争吵，能当面说就当面说，当面说才不会那么容易说出那些通过文字轻易就表达出来的狠心。吵架时请问问自己，哪种情况是你原本不想看到的，不要让不真实的情绪带来让你后悔的结果。
8.有问题当下解决，说问题就只说这个问题
遇到问题能当下解决就解决掉，不要觉得一句对不起你错了就翻篇了，毕竟逃避问题总比解决问题容易得多，那些解决不了的问题会慢慢转变成失望和不满堆积在心里。最后埋进回忆里的不单单是问题，还有所有被压抑的痛苦。不是说过去了就再也不会想起，它们仍然会被好好储藏着等待下一次吵架时浮出来。而同样，说问题就只说现在你们正在面对的这个问题，不要牵扯到以前那些没有解决的问题，翻旧账对解决目前遇到的问题没有任何好处，只会让两个人更加的不快乐。
9. 不要用自己的想法去猜测对方
对于敏感的人而言，有时候对方一个无意之举，往往能胡思乱想一整天。但难受很多时候都是自己给对方做了太多假设，是用自己的思想在诠释别人的行动，而没有去探究真正的事实。那些让你以为对方不再关心自己的事实，有些真的只是你自以为的事实。遇到这种情况的时候，不妨主动询问对方，来一场深度交流。
10.爱情也需要不断复盘
一般人都难以控制生气的情绪，但冷静下来的复盘是必须的。你有没有想过，遇到问题的时候，其实人往往都喜欢先把自己放在受害者的位置，哪怕时间很短暂。所以吵架大部分时候也都是互相站在自己的角度上去看事情，鲜有会放下自己的立场站在对方角度来思考的。所以当争吵平息下来的时候，好好整理一下思绪，多问问自己，是不是坚持自己在某件事上是对的？如果站在对方的角度上看又会怎样？争吵的源头是什么？为了这个吵架究竟值不值得？下次遇到类似的问题怎么处理才能更好？
11.别总想改变对方，也别成为牺牲者
我们往往希望对方改变些什么，但无法察觉埋在潜意识里的需求——让他改变究竟是想让他变得更好更优秀，还是为了将他改造成你喜欢的样子来满足你的需求？每个人都有缺点，甚至缺点本身不一定是缺点，只是你认为的不好的地方。尝试改变对方成为自己的理想伴侣事实上是很自私的行为，真正的负责是对自己高标准，而不是对对方严要求。也不要成为两个人中的牺牲者，为对方的行为做出补偿不是你的责任，如果你只是一昧给予，而对方只会接受，那么最后的结果往往是一方已经尽了一切努力精疲力竭了，而另一方还在袖手旁观不知所以。
12.不轻易放弃，也不固执坚守
爱情总有一天会进入死气沉沉的停滞状态，我们误以为爱已经慢慢消失了，但有时候其实只是变得平淡了。如果你想要的是新鲜和刺激，那这个时候当然可以选择离开了，但这样下去的结果也不过是又重复走了一遍这个过程而已。毕竟真正的新鲜感不是和新人重复做旧的事情，而是和旧人去尝试做新的事情。虽然说不要轻易放弃一段感情，但也不要固执地认为一定要跟眼前的这个人生活一辈子。如果两个人努力磨合了很久还是觉得不合适，那不妨一起放手给彼此更好的选择。
