舒缓与他妈妈的关系

她妈妈生怕给钱给我了,内心非常的抗拒。打牌她输了我还帮助她数钱,很恨自己,恨她,觉得自己为什么要委屈自己

碎碎念:为什么我要对她好,她这样对我,我凭什么在钱上要将就她,是我太不爱自己了

情绪与感觉:愤怒 抱怨怪罪 自责 抗拒 难受

舒缓:

1她是害怕我存私房钱。所以每次都是把钱给她儿子。可是不管怎样,她是我吸引来的,是我内心的倒影和投射。我抗拒她会改变吗?不会。这一切都是我自己造成的,我认了。

2抗拒只会吸引更多。我应该接纳是自己搞砸的,我就静静的看着自己的难受,不抱怨,不抗拒。不要去聚焦在自己不要的那一面。她既然给他儿子,那么他儿子最后还是给我,所以不要去在乎她怎么想,过好自己。

3为什么要拿别人的错误来惩罚自己?我现在能够做的就是让自己感觉好一点,总结经验,下次不要去为她付钱。也就40块钱的事情,何必耿耿于怀。我真正要的是什么,是她对我爱护有加,尊重我,她不给也没有关系,我自己在心里感觉好就好。

4蠢人遇到问题才会怨天尤人,人才才会想办法让自己变得更好。停止自贬是最好的做法。所以与其让自己难受,还不如肯定自己,自己是多么的孝顺。做错一次就算了。自己心里要慢慢放下。

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