愤怒

愤怒是一种强烈的情绪体验。

通常在人们遇到不如意、被冒犯、权益受侵害等情况时容易发生。比如遭遇不公平对待，被他人无端指责、恶意诋毁，或者计划被打乱等情形下，愤怒的情绪就可能油然而生。

适度的愤怒有时能成为一种力量，促使人们去维护自身权益、表达不满，推动事情朝着公平合理的方向改变。但过度愤怒往往会让人失去理智，作出冲动的行为，比如口不择言的争吵、摔打东西等，不仅可能伤身边的人，还可能给自己后续带来麻烦。所以当感到愤怒时，要学会合理调节情绪，像深呼吸、暂时离开现场冷静一下等都是可行的办法。

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