今年下半年有一搭没一搭地跑起步来，从最开始只跑五百米就气喘吁吁，到现在终于能不停歇地跑完三公里至四公里，而且也不觉得很累。这个过程大概花了半年时间。有时候看到“微信运动”里，有朋友每天就能跑两万多步，有朋友已经参加了全民马拉松，跑进了个人PB（个人最好成绩），不禁心生佩服。但告诉自己，他们在跑步上面一定花了更多的时间。而我，只能慢慢来。
除了跑步，夏末秋初的时候与好友相约一起去练瑜珈，曾经也是三天打渔两天晒网地练过，但总是被自己的各种借口给打败。好友很自律，每天都要去练习，我也被迫拉着一起去。有时候下了班脖僵肩酸，带着一脸疲惫去瑜珈馆，一个小时的瑜珈时间，会忍不住地看着墙上的钟表好几次。看着别人将倒立、鹤蝉等体式做得非常轻松，内心无比向往。尽管我的瑜珈动作还是非常僵硬，身体很难完全拉伸到位，但是回家的路上，却感到浑身轻松，气血充足，内心也仿佛有了某种力量。于是我告诉自己，别人一定是花了更多的时间在努力练习。而我，只能慢慢来。
公众号已经停止更新几个月了，似乎内心里总有一个声音——“你写得太肤浅，你阅读得太少，你写出来的文章没有人看，“ 就这样内耗着，拖延着，一晃几个月过去。可是书读得少那就开始读啊，写得不好那就开始练笔啊，只要开始做，哪怕很慢很慢，总归是迈出去了一步啊。是的，文章不在于长短，而在于真挚地表达，思想不在于深浅，而在于有感而发。我只能慢慢来。
春天的时候开始跑步，中间停停歇歇，之后熬过了漫长的夏季高温天，转眼是冬天凛冽的寒风，早起变得愈发困难。终于找了一个阳光灿烂，天朗气清的冬日早晨，换上跑步鞋，戴上耳机，跑了出去。
跑出去了，外面的气温并没有我想象得那么冷，早晨的空气很好，我一边跑一边感受着自己的呼吸，脚步轻快，原来虽然我停了一段时间，但是几个月断断续续的跑步已经让我适应了三至四公里的距离，腿部力量的记忆还在，掌握了的呼吸频率还在，熟悉的心跳节奏还在，看着河岸边落脚的鸟儿，我赶紧掏出手机抓拍下来，这种被美好事物所打动的愉悦心情也都还在。
有几步忍不住跑快了一些，耳机里的AI伴跑提醒我：“节奏可以适当地慢下来，慢慢来，才能跑得更久。”
现在我已经能学会享受每天的瑜珈时间，一个小时的练习里不会再看向钟表，不去看手机，不去看别人练得如何好，而是专注在自己的每一个动作上面，跟着老师的指令，我认真地观自己的呼吸，就像在观自己的心。一呼一吸，一起一落，瑜珈的动作很慢很慢，但是力量感却在不知不觉中增强，这种力量是外在的，更是在于内心的。
文章碎碎念着，也终于写好了。听到过这样一句话：“三天打渔两天晒网，总好过从来不开始。”
呵呵，给自己一个开始写的理由，也给自己一个可以休息的理由。慢慢来，比较快。
