攀比心态，是多数人的普态，少数人的无奈。
攀比有许多种司空见惯，习以为常形式，小孩子比新奇玩具、比游戏技术；大人比房子、车子、收入、儿女；工作中比干得好、受重视、圈子多、人脉广，或者反其道而行之，比偷懒、舒服、开小差；生活上比悠闲雅致、去过什么地方、吃了什么特色、手机里拍了什么景点、打卡点；甚至于一群老年人聚在一块会攀比谁赶上了超市最早一波的打折鸡蛋、谁买的什么地方的菜新鲜便宜是别人都不知道的……
举凡攀比，无非是显得自己更能一些，比别人过得更好一些，知道的拥有的比别人更多一些，以求得些恭维之词，听到耳朵里，滋润一下心理满足感，是人性中带着的，也是人群的特性。
身处社会中，作为社会人，免不了与人群打交道，工作场所一大帮人，休闲娱乐三五成群，即使是小摊小贩一个人的生计也需要在人群中谋利。人群就是攀比滋生的温床，在人群中会被裹胁，也会显出一个人的品性来。
攀比源于欲望的支使，人无时无刻都会有想法和念头产生，关于生存生计，关于前途命运，关于生理心理，关于发生在身边的一切。欲望驱使人行动。当产生了一个想要满足的欲望，不论大小，通俗地说如鲠在喉，上不上、下不下，非欲取之而后快。常言无欲则刚，却无几人做到。欲望是人性里带着的，想要克制，何其难也；如若放纵，便入深渊。
攀比源于环境的压力，家庭、学校、单位、社会都有一套既定的运行机制，造就了一边强调不要攀比，一边却在变相地鼓励攀比的行为，美名其曰“竞争机制”，“向上向好”，实则是变相的攀比诱导。有一批一批的人自觉加入到攀比人群中，不想攀比不愿攀比的人也无奈而不得不加入，不攀便不能得，不比便会落后，压力在身，心有不甘。
攀比源于认知的局限，每个人的出生条件、成长历程都不同，造就了各式各样的性格特质，也决定了认知层次。仅处在从小到大至老由身边听来的、看到的、浅层次的认识水平上，与读书、思考和实践进取的高层次认知相比，达不到的差距感有时反而会催生出另类化的攀比心理，以自我满足填补认知差距，自以为是攀比得赢，实质是自我匮乏的表现。
摆脱攀比心态，就要无视攀比心态，从思想认知上远离人群，学会面对、感觉和享受孤独，充盈精神世界，提高认知层次。孤独不是被动的无奈之举，而是主动的智慧之选。当有一天，能够真正认识了自己，即无所谓摆脱，人生自在。
