每一年过了春节我的晨练就会开始。
网传：过年胖三斤，我非常不情愿的中招。
又说：三月不减肥，四月徒伤悲！
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不巧，今年身体抱恙，初春的晨练错过了。
每天十几分钟的经络操虽然坚持了，减肥塑身的效果还是达不到。
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今天开始，正式启动晨练计划，虽有不适，也要坚持下来。
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每一个动作并不完美，有些用到手臂的动作听到手臂咔咔咔的响，医生说：堵着啦，不通不通啊！
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不通怎么办？不能只依赖药物，加强锻炼！！
一套有氧操跳下来没有以前的大汗淋漓，只是出了些许而已，说明身体堵得厉害。坚持吧，每天一个小时，改变身体现状，让身体轻盈起来，锻炼让身体更健康，让生活更开心。
