老师的话：女孩儿面对八百米，该怎么说，你来看看！

珍惜当下

16—7班  户林硕

经过几十天来不懈的努力与奋斗，终于要与这一天见面了——体育中考。测试前一天，测试当天，总会有人在问“紧张吗？”不问还好，一有人问便突然紧张起来。

12:30巾帼英雄们踏上去往蠡中的征程。在路上，满手心的汗掩盖不住，我心里此时此刻也是紧张与不安。

1：30开始测试了。从一班开始，到两点多才轮到了我们班。在大厅外排好队，老师点名。进了大厅后，又有老师进一步确认身份。确认完后考试开始了。先是跳远，第一次与满分擦肩而过，第二次跳了满分，我的心终于平静了些；第二项为实心球，第一次又是与满分擦肩而过，第二次卯足力气，加快蹬腿与出手的速度，终于扔了满分。第三项为800米，这是一场硬战。

监考老师把我们带到操场上。蠡中的操场很大，是标准的400米跑道。我不断的安慰自己“没事，反正路程都是一样的，就跑两圈，加油”。下一组来了，开始跑步了。还没跑一圈，我的腿就没有劲了。心里一直默默地对自己说“加油！加油！”最后半圈时，看到已经有人跑到终点了，“快跑，加油，超过齐雅轩！”我心里暗暗鼓励自己，使出全身的力气，使劲往前冲。“快了，快了，快超过她！”最后，我冲向了终点，与齐雅轩几乎同时到达。虽然不知道跑了几分几秒，但总觉得，比平常慢了很多。

所有七班女生考完后，老师点好人数，我们便乘车回到了学校。

感觉今天所发生的事就像梦一样很不真实，但无论怎样都已成为过去时，可能会懊悔，为什么没有咬紧牙，跑快一点呢？但懊悔有什么用呢？还不如珍惜当下，去更加努力，为梦想，奋斗下去！为以后不留遗憾，蠡中四个月后再见！

灰色星期六

16—7班  刘紫倩

抬起头，发现今天的天灰蒙蒙的，就像我的心被蒙上了一层灰色的纱。“嘀嗒”一声，是下雨了吗？不，那是我的眼泪。

今天本是我们放松的日子，但每个人似乎都异常紧张，那是因为今天我们体育中考。自信的人在积极备考，不自信的人在默默祈祷，但像我这样假装自信的人在装作冷静。

“哎呀！不就一回考体育啊，按平常考就行了。”我在心里自己安慰自己。没想到，时间真的就像手中的沙子，一会儿便越来越少。下午转眼就到了，女生准备上车出发去蠡县。

一路上，我们心脏都跳动得异常快，越想越紧张，越想越紧张，我用力攥住姜雨轩的手，打开窗户，想让风使我清醒一点。风轻轻拂过我的脸颊，像在安慰我似的，不一会儿，那种紧张感便没有了。

但好景不长，大巴车停了。下车。我们到达了目的地。那扇门，看着它，就像进去了好像出不来了似的，我们在门口整队，出发，拖着沉重的步伐，走进了蠡中大门。

  等啊等，等啊等，看着一队队的人进了体育馆，我的心也不由的揪起来，既想让它慢点到来，又想让它早点结束。

我实在安静不下来，很想蹦一会儿，一会儿去喝点水，一会儿跟硕哥说说话……就是没让自己闲下来。终于轮到我们班了。我们一共三个组，先进去了两个组，只剩下了我们这一组。等待的时光是最煎熬的，年级主任和班主任都来给我们打气，危险的气息愈来愈近，来了！来了！那位短头发的监考老师向我们走来，看着她和我们差不多年龄，我也觉得十分亲切。

老师先点了名，然后领我们到跳远的地方准备。我十分紧张，跳远本来是我的弱项，我跳了三次。自我感觉不错，但当老师说我才跳了8分的时候，我的心瞬间凉了。什么？8分！我努力克制住自己想哭的情绪。要多亏投球和跑步给我争气。

但跳远这个坎我最终没跨过去。我们回到了学校。老师让我们自己看电视，那一个多钟头，我基本上是心不在焉。六点多钟才放学，家长还没来。我和硕哥在校园闲逛，看着灰蒙蒙的天我实在控制不住了，我放声大哭，哭既是对我这些天努力的交待，也是对自己的不满。哭过这一场，为下次实验中考和微机中考继续努力。

这个星期六，是我的一个灰色星期六，但也是我下定决心努力学习的一个新的星期六。

又一次成长

16—7班  王佳欢

它，有很强的声势，总是在我们耳边响起，恐吓着我们，给我们压力，它就是体育测试。好象有一个声音，在耳边反复响起：“它要来了，要来了！”今天，它真的来了！

我们坐上了去蠡中的客车。其实每个人都很紧张，有人说说笑笑缓解气氛；有人沉默不语。我心里很恐惧，因为我体育成绩真的很差很差，后来有的同学唱起了《好汉歌》。我又想起前几天老师对我们的鼓励，心情渐渐的平静下来。

伴随着一声声紧急的心跳，蠡中的大门出现在眼前。老师点好名。我们陆陆续续的进去。来到体育馆前，一番准备活动后，便是我们紧张的等待。透过铁门，我看到了操场，这个操场真大呀！我的内心是恐惧的。若跑最后一名，多丢人呀！我好怕我跟不上同学们。一班很快跑完了800米，接着是二班三班……

恐惧、紧张、焦虑、抗惧、无助……各种滋味夹杂在一起，它们变成了痛哭的眼泪。好几次眼泪都要流下来，我强忍着抑制着，告诉自己要坚强。很快，六班进去了，下一个就是七班！各种负面情绪环绕着我，我越来越自卑，越来越害怕，我无法控制我的眼泪了。同学们都来安慰我，鼓励我。当两个人互相注视着对方眼睛，真诚地说：“加油！”眼泪也会禁不住滑落。但我真的好害怕，觉得自己真的不行，后来我慢慢止住了眼泪，但内心的恐惧还在。

终于，监考人员收走了第一组同学的准考证。望着她们的背影，我心跳乱作一团。监考人员再次出来了，收走了我们这组准考证，我迈着沉重的步子走上前。

  “哎，哎！”一只温暖的手抚摸了我的脑袋，我回头一看，年级主任在我面前。我很是疑惑。“我就等着给你加油呢！”说着伸出了手掌，我激动的拍了上去，咧着嘴笑了起来，年级主任也笑了，她的笑像太阳一样温暖。她平时虽然看起来凶巴巴的，其实是个很温暖的人啊！这么多人鼓励我，我燃起了勇气，不管最后是好是坏，我一定要竭尽全力！

跳远和实心球测完后，便是跑800米了。这是我最害怕的一项，因为我经常垫底。来到操场，上组同学喘着气，坚持着跑，我与同组的同学一起为她们加油，郭佳琦又是第一名，她是我崇拜的人，我真希望有一天，我能成为像她那样的人。

终于轮到我们了，此时，操场上没什么人，我紧张的心突然平静了。起跑命令响起，我迈开步子拼命的跑起来。呼吸频率越来越快，我开始累了。后面的同学一个个超过我。我不断告诉自己：我不能放弃，就是跑到吐血，我也不能停！第二圈速度慢了下来，我听见体育老师透着栅栏为我们大声喊：加油，加油！我艰难的挪动步子。我看到了终点，我拼尽全力地冲了过去……“嘀”的一声，结束了，终于结束了。

我刚从操场的侧门走出来，便看到郭佳琦拿着我的水杯跑了过来，我激动地跑过去抱住她，她吓了一跳，问我怎么了。我说：“见到你激动。”我的眼泪又流泪了出来，不听话的眼泪啊，我怎么不能坚强一点儿呢？“哭什么呀，可以回家啦！”她说，我又笑了。户林硕也走了过来，拍了拍我的肩膀。

我明白了：当你害怕一件事时，你不能懦弱，畏缩不前，战胜它，克服它！你会发现，它没有那么可怕，它根本不如你强大，恐吓着你的一直是自己！

那天，我感觉自己成长了许多，感谢同学们和老师们，让我拾起勇气，你们的鼓励，让我战胜了恐惧！