第四阶段：帮助孩子表达情绪
情绪有很多种，帮助孩子识别自己的情绪，才能够更好地帮助孩子平复。
钥匙--为情绪贴上姓名标签 name it
右脑感受情绪，左脑接收信号准备应对方案。但抽象的情绪如果没有名字，左脑将无法判断右脑的信号，而无法做出相应反应。给抽象的情绪以专属的姓名标签，信息的接收和处理会方便很多。
给情绪命名有个形象的说法叫“给情绪安装把手”，这个把手将右脑感受到的情绪与处理语言的左脑联系到一起。没有把手，进出房间会有困难，有了把手，房门才能开闭自如。
给情绪贴上标签后，通过合适的词汇让孩子孩子知道了自己正经历着什么情绪，情绪就像一颗颗珍珠般串起，有利于孩子整理情绪。
在同样的情绪词汇语境中，父母和孩子之间的交流将会更顺畅，孩子知道父母理解自己的感受，接下来就能更客观地表达自己的情绪。
