可能很多人和我一样，经历过减肥、复胖、再减、再胖的过程，就像一个怪圈，费了大劲，减下去，过不多久体重又上来了，前几天的新闻报道说的是美国的减肥达人，经历5年后结果都恢复到胖子的状态，为什么我们老是复胖？
我想瘦下去，一直瘦，不再胖，带着这个问题我做了很深的研究，原来身体也有思想和记忆。
其实想想，也许可能我们人类到现在，就是一个细胞有了想法，开始进化，这个细胞给自己制定了一个寻找一切机会生存下去，生存的更好的原则，所以人类不停的繁殖，外在的形象也变得越来越美，看看现在的小朋友，已经没有长的很难看的，而我们小时候还感觉有很多长的很难看的同学，这就是进化，利于生存发展的好的基因被强化，而不利于生存的基因被淘汰。
脂肪细胞就是几千年进化出来的能量储存器，我们的身体不仅储存能量，他还能记忆能量，是的，我们的身体除了大脑以外，其他部位也有记忆能力。
之前有一个新闻是这样，一名美国妇女Debbie Vega刚刚移植了一颗18岁男孩的心脏。几周以后，她就开始像那个男孩生前一样喝啤酒，听Rap音乐，去快餐店吃快餐。而奇怪的是这位47岁的美国女性在手术前滴酒不沾，喜爱古典音乐，并且是个坚定的素食主义者。难道接受器官移植后连捐献者的性格和生活习惯也一并被移植过来了？美国亚利桑那大学的专家认为，人体细胞具有记忆功能，而当一个器官被移植到另一个人体内，器官中的记忆细胞仍保存完好。调查表明，10%以上接受心脏移植者在手术后都出现了两到五处与捐献者惊人的相似之处。
最新的研究表明，记忆是存在于我们每一个细胞中的。我们身体的每个细胞都有记忆，他记忆的是几千年来进化的基因、我们祖祖辈辈的经验、我们生存的这块土地文化、我们自己的经验和习惯……
所以陕西人爱吃面，山西人就是能吃醋，四川人就是能吃麻辣，东北人不觉得菜咸，这些都储存在了细胞里。
储存在细胞里的记忆，会记住我们如何对待自己的身体，不管是好的坏的，是过度节食、精神压力、咖啡因、酒精或是健身，所有的这些行为都会被细胞记录下来，留在我们的身体里，甚至会影响我们的基因。
比如说疫苗，这是我们免疫系统的记忆
为什么人一生中只会患一次麻疹或水痘？因为我们的免疫细胞会存储这些病毒的生化密码及对付这些入侵者反攻的武器。所以我们研究了疫苗了，早早的注射疫苗，让我们的身体知道了这些病毒的情况，从而抵抗力就加强了。
比如说甜的感觉
为什么很多人喜欢吃甜食，到了一种上瘾的地步，几天不吃就难受的不行呢？当人吃甜食时,会激活大脑中的多巴胺神经元,就像是吸毒上瘾的模式一样，多巴胺神经元被激活后会释放一种化学物质,名为阿片类物质。这种物质会刺激神经末梢,让人感到兴奋，大脑感觉到这种兴奋,就会对它产生渴望。所以吃了甜食之后会感觉心情好好，好满足的，不吃就会觉得好想念。但不仅仅是这样，我们的身体也会爱上糖。当我们吃了糖以后，糖会进入血液,使我们的血糖含量增高，同时胰岛素也会迅速行动起来,分泌胰岛素把血糖转化成能量。能量多了，自然就感觉很舒服很爽，这种快感就促使我们想吃更多的糖。
比如说皮肤的记忆
当我们的皮肤受损时，细胞就会活动起来，持续活动，最后会将受损的部位修复，这是皮肤的修复记忆。同样，当我们抓挠皮肤或其他刺激皮肤时，出现瘙痒等不适反应后，以后这种瘙痒的感觉就被皮肤记住了，一遇到刺激就痒，并导致皮肤敏感。
比如说胃的记忆
胃的记忆是我们如何对待胃，当我们每天吃很多的食物时，每一天停了下来，吃的少，就会感觉特别的饿，这是胃的记忆，他记住了我们平时的量，所以变少时就提醒你没吃够噢。同样，当我们胃酸时，感觉到胃痛。可是胃痛对于大家来说，好像都是常事，往往当回事，这时胃黏膜细胞就会记录每一次酸入侵，当次数变多，胃就会把疼痛当作常态了。
比如肌肉的记忆
我们会发现运动员即使不练了，再捡起来，也比我们普通人快的多。这是我们的肌肉记忆。当我们的肌肉受到专业训练时，它储存起来，记忆在细胞里，所以专业运动员如果中断训练，20年后再重新训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少 40%。
当我们长胖时，细胞记住了胖
英国的研究人员发现，几乎50%的节食减肥都会以失败告终。同样，这是脂肪细胞的记忆，虽然身体可以失去一部分过多的重量，但是它不会将其忘记。您哪里吃胖了，努力减肥瘦下来后，复胖的第一个位置就是哪。脂肪细胞的记忆能持续6年啊！所以节食减肥的都复胖了，甚至更胖了，据研究最高可增加到100倍。
这个大秘密一说完，我们是不是感觉减肥无望了，细胞记忆这么厉害，我们怎么能减肥成功？可是为什么别人减肥成功了呢？
到今天为止，我从145斤到100斤已经保持了1年半了，而且我现在居然还在瘦，我没节食噢，和我一起吃过饭的都知道，我是很能吃的，只是吃的比较挑。
其实细胞记忆反过来看，细胞是根据我们的行为在记忆，不管好的坏的，细胞都会记忆，影响我们的身体和行为，让我们想吃什么，想做什么，遇到什么事情如何反应，我想这是不是就是习惯呢，我们的习惯被细胞记忆下来，形成了细胞的直接反应，让我们依赖于自己的习惯，而我就是这样减肥成功的，改变细胞的习惯，永远不再胖。
